Елементарен навик, като измиването на ръцете след тоалетна или преди храна, се научава още в съвсем ранна детска възраст. Всъщност това е един от първите навици, свързани с хигиената, които показваме на децата си и които те усвояват.
Около 30 на сто от възрастните не смятат, че да си миеш ръцете, е чак толкова съществено. Изследване показва, че точно толкова от хората не се сещат да използват вода и сапун, след като са били в обществена тоалетна.
Това не е всичко – 60 на сто от анкетираните пък признават, че в по-голямата част от случаите, обливат ръцете си само с вода, след като са били в тоалетната.
Онези, които все пак използват и сапун, за да изчистят ръцете си, стоели на мивката едва пет секунди, което е крайно недостатъчно време да се отърват от микробите.
Ако човек мие ръцете си по-малко от 20 секунди, ефектът от измиването ще е минимален, сочат резултатите от скорошно изследване. С други думи – това време изобщо не е достатъчно да се отървете от всички микроби.
А ако се чудите какъв сапун да си изберете – дали обикновен или антибактериален, специалисти съветват да не се задълбочавате толкова много при избора. Няма особено значение кой от двата вида ще използвате, сочат резултати от други проучвания.
В някои случаи дори антибактериалните сапуни могат да се окажат вредни, защото намалявали естествените защитни сили на организма срещу определени канцерогенни агенти.
Има и извънредни случаи, където няма течаща вода и сапун и измиването на ръцете е просто невъзможно – в тези случаи можете да се доверите на добре познатия дезинфектант.
Специалистите, обаче, препоръчват винаги да търсите вода и сапун, защото това е най-ефективният начин да премахнете напълно микробите от ръцете си.
Ако сте прибягнали до дезинфектант, намерете такъв, в който се съдържа минимум 60 % алкохол. Елементарният навик да измиваме ръцете си всеки път преди храна и след тоалетна намалява случаите на стомашни неразположения и инфекции с над 40 на сто, посочват проучванията.
