Ezine.bg»Статии»Любопитно»Миш-Маш»Внимание! 4 месеца ни трябват, за да свалим празничните килограми

Внимание! 4 месеца ни трябват, за да свалим празничните килограми

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
945522k
коледа

Коледните празници са онова невероятно време през годината, когато цялото семейство се събира, разменят се подаръци и всеки малко или много се завладява от магията, която сякаш витае във въздуха.

Както знаем обаче, много хубаво въобще не е на хубаво. Отпускаме се покрай празниците, хапваме повече и смело посягаме към ястия и сладкиши, които по принцип строго избягваме. Според ново проучване обаче, свалянето на натрупаните килограми по време на коледните празници ще ни отнеме около 4 месеца.

Това е доста дълъг период от време, имайки се предвид, че празниците са едва няколко дни. Факт е обаче, че последствията за талията са дългосрочни и ако не искате месеци след това да съжалявате, просто не прекалявайте с изкушенията по време на Коледа и Нова година.

Разбира се, не бива да пазите диета и да гледате как другите сладко сладко си хапват, а ограничете количествата консумирана храна.

Широко разпространеното мнение е, че по време на празниците трябва да се преяжда и се приемат големи количества храна, но истината е, че можете да си изкарате много добре и без да се злоупотребявате.

Според проведеното изследване, ако преяждате на Коледа, ще възвърнете формата си едва по Великден, а както всички знаем, това е празник, който също подлага на изпитание волята ни.

коледна трапеза

За да не влизате в порочния кръг, опитвайте по малко от празничните деликатеси, не засядайте с часове на трапезата, яжте повече салати и внимавайте с количествата алкохол, който също ни осигурява допълнително количество калории.

Анкетирани са около 1000 души, като над 30% от тях признават, че успяват да възвърнат старите си килограми едва след 4 месеца.

Все пак за част от анкетираните хора голямото ядене е само по време на Коледа и Нова година, но за да се чувствате във форма внимавайте и през тези два дни, за да не изкарате празниците си със стомашни проблеми.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest