Когато главоболието се обостри, нямате под ръка никакви обезболяващи таблетки, а аптеката е затворена, не бързайте да се предавате пред болката. Знайте, че има множество натурални средства, с които да се спасите от мъчението.
Най-лесното нещо, което можете да направите е да си приготвите чаша кафе и да я изпиете. Доказано е, че този метод действа благотворно при хора, които пият кафе в умерени количества.
Ако обаче главоболието се появи вечерно време, пиенето на кафе няма да е удачен вариант, защото би могло да попречи на съня ви. Тогава по-добре е да се приеме чай.
Подходящи при главоболие са отварите от гинко билоба, лайка, маточина, мащерка, лавандула, дилянка. Запарете филтърче с 250 мл вряла вода и когато полученият чай се поохлади, добавете към него мед или пък не го подслаждайте. След това просто го изпийте бавно.
Ако разполагате с пресен корен от джинджифил, можете да приготвите обезболяваща напитка от него. За целта го обелете и настържете. Смелете 1 ч.л. от него и залейте полученото с вряща вода. Изчакайте, докато изстине и след това прецедете. Добавете към напитката няколко кубчета лед и 2 с.л. лимонов сок. Приемете на малки глътки.
Опитайте да премахнете оплакването и с чай от розмарин. Залейте 2 ч.л. от подправката с 250 мл вряща вода. Захлупете съда с отварата и изчакайте, докато течността изстине. След това прецедете чая и го изпийте бавно.
Ако не сте сред любителите на чайовете, можете да облекчите главоболието и посредством етерични масла. Капнете върху кърпичка 3-4 капки масло от лавандула, портокалово масло, мента, розмарин или евкалипт.
Затворете очи, усетете уханието и се отпуснете. Ако имате ароматизатор, можете да поставите маслото в него, за да се разнесе ароматът му из цялата стая.
В случаи че често страдате от главоболие и ви е дошло до гуша от всички успокоителни таблетки, можете да туширате дискомфорта и напрежение, като наблегнете на приема на определени храни.
Според някои изследвания честата консумация на бадеми, спанак, банани, ленено семе, картофи и риба бори неприятното усещане в областта на главата.
