Билковите бани, познати на човечеството от най-дълбока древност, продължават да са актуални и днес. Важно е обаче да знаете, че не е необходимо за всяка козметична процедура, в случая билкова баня, да търсите чужда помощ. Някои процедури, особено билковите, можете да направите сами и у дома.
В случая ще Ви покажем как да си приготвите билкови бани при проблеми с краката и при какви оплаквания да ги прилагате:
Билкова баня за уморени и отекли крака
Приготвя се от 150 г листа от мента, които се накисват в около 5 л вряла вода. Оставят се така около 30 мин. и след това уморените крака се накисват във водата. Престоява се така около 20 мин., след което се препоръчва да се остане в легнало положение за около още 20 мин., като е добре краката да са леко повдигнати нагоре, като ги подпрете с възглавница.
Баня, подходяща при изстиване на крайниците
Сварете 60 г цвят от глог в 1 л вода за около 10 мин. Прецедете отварата и я добавете в леген с гореща вода. Потопете краката си в него и стойте така, колкото можете да изтърпите. След това потопете краката си в студена вода и повторете тази процедура 5 пъти, като завършите с потапяне на крайниците в студена вода.
Баня за предотвратяване на потенето на краката
Около 1 кг дъбови кори се изчеткват и измиват старателно, след което се сваряват в достатъчно количество вода, докато отварата се преполови. Оставя се водата да се охлади до около 37 градуса, всичко се изсипва в леген и в него се накисват краката. Добре е да ги оставите потопени за 15 мин. По желание можете при направата на тази дъбова отвара да добавите и морска сол. Независимо какво сте предпочели, е добре след билковата баня на краката да ги масажите известно време със зехтин.
Баня за омекотяване на краката
Пригответе леген или кофа с топла вода, в която сте сложили 150 г морска сол и запарка от 500 г конски кестени. Натопете краката си в тази вода и останете така около 30 мин. Ако е необходимо, доливайте топла вода. Освен че ще омекотите краката си, така ще усилите и тонуса на мускулите си.
Релаксираща билкова баня за крака
Смесете равни части (около 50 г) лайка, лавандула и мента и направете от тази смес запарка. Прецедете я и добавете към леген с топла вода. Дръжте краката си в тази билкова смес около 20 мин. Можете да правите тази билкова релаксираща баня ежедневно.
