Има един правилен и много грешни начини, по които можете да отглеждате детето си като веган, твърдят експертите от Американската педиатрична асоциация. Изказването им идва по повод зачестилите случаи, в които деца са хоспитализирани, защото родители им са ги подложили на вегански хранителен режим. В Италия например правителството прие закон, според който е престъпление деца на възраст под 16 години да бъдат подлагани на вегетарианска диета.
За да може детето да се развива бързо и добре, то трябва да има балансиран хранителен режим, дори той да е вегански, смятат експертите. В повечето случаи родителите хранят децата си с храни, които те консумират, без да се съобразяват с нуждите им.
Най-първото нещо, което трябва да предприемете, ако решите да отглеждате детето си като веган, е да се консултирате с педиатър и диетолог. Първият ще ви запознае с най-важните етапи от развитието на детето за това кога трябва по-питателна храна и кога не е необходима толкова много. Вторият ще ви запознае с видовете растителни продукти, които са най-подходящи заместители на месните и млечните.
В първите години от развитието на детето трябва много да се внимава с препоръките на специалистите, защото тогава се развива мозъкът – процес, за който тялото се нуждае от много енергия. Задължително е майките да кърмят, ако решат да не дават на децата си месо.
Тези, които не могат, следва да хранят бебето си с мляко на соева основа, обогатено с витамини. Задължителен е приемът на витамини D, В1 и В12. Тялото си набавя тези съставки обикновено с месото и млякото, а липсата им в организма може да доведе до неврологични проблеми.
Родители, отглеждащи деца с вегетарианска диета, трябва да бъдат въоръжени с факти. Те трябва да знаят кои храни на растителна основа могат да набавят достатъчно витамин B12, протеини и калций.
Всяко отклонение и неснабдяване на детския организъм с необходимите му съставки може да доведе до тежки заболявания, проблеми с развитието и растежа. Често поради неправилно хранене при веганските бебета се забелязва забавено развитие, неспособност да говорят и да ходят дори и на тригодишна възраст.
