Многостранното въздействие на ароматите е открито от човечеството преди хилядолетия. Нашите древни предци са забелязали, че вдишването на определени миризми може да подпомогне паметта ни, да облекчи различни болки, да подобри настроението ни и да предизвика еуфория у нас.
Оказва се обаче, че уханието може да породи също така усещане на ситост у нас и да ни помогне да се преборим с излишните килограми. Или поне така твърдят британски учени, разработили лесна аромадиета.
За целта трябва да си приготвите специална смес, състояща се от къс банан, къс зелена ябълка, една чаена лъжичка мента и щипка ванилия. Към тези продукти прибавете малко зехтин или друго растително масло. Затоплете сместа на тих огън и вдишайте от нея в продължение на петнадесетина минути.
Правете процедурата 20-30 минути преди ядене или всеки път, когато изпитате глад. Според специалистите тя ще допринесе за потискане на апетита и ще доведе до по-оскъдното консумиране на храна в последствие. Само след седмица се започнете да забелязвате, че вече се храните по-малко и постепенно теглото ви ще намалее.
Ако тя се спазва стриктно, само за половин годината могат да се свалят до дванадесет килограма, уверяват хора, които са я практикували.
Ако тази аромадиета не ви допада по една или друга причина, можете да приложите и друг метод за отслабване с помощта на миризми. Според неговия принцип човек може да засити глада си, дори и само като помирише за десетина минути храната, която смята да изяде на закуска, обяд или вечеря.
При вдишване на даден хранителен продукт, мозъкът реагира все едно даденият индивид вече се е наял и изпраща послание за ситост на цялото тяло. Вследствие на което се намалява и нуждата ни от консумация на някакво ястие.
Който и от двата метода за отслабване да изберете, със сигурност ще се лишите от някой друг излишен килограм. За да се случи това по-бързо обаче, не забравяйте да водите активен начин на живот и да не поставяте в менюто си тежки и [мазни храни.]
Консумирайте разнообразни продукти и винаги избирайте такива, които са ароматни. Опитайте се също така да не прекалявате с алкохола, сладките и тестените изделия.
