Редица психолози твърдят, че танците са форма на себеизразяване, но това, за което всички ще се съгласят, е, че са най-забавният начин да се поддържаш във форма и да отслабваш.
Танцуването има големи пози за здравето и отличната фигура. Доказано е, че час танци на ден намалява стреса, увеличава енергията, подобрява координацията и мускулния тонус.
Сред най-големите плюсове на танците са и понижаването на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Всяка дама знае, че единствено спазването на диета не е ефективно за намаляването на излишното тегло, а е нужен и редовен спорт.
Какви здравни ползи обаче ви носят различните видове танци, може да проверите в нашата галерия.
