Всеки от нас има своите мечти за реализация и успех. Малцина обаче успяват да преборят хаоса в ежедневието си и да организират живота си, така че наистина да постигнат някакви резултати.
Ако и вие сте от втория тип хора, не задоволявайте повече с нищожни постижения. Има начин, чрез който лесно да преобразите битието си. Нарича се Правилото за 20-те минути и е изключително прост.
Единственото, което трябва да правите, е да заделяте по 20 минути на ден за дейности, които са ви досадни, неприятни, трудни или плашещи. Така, излизайки от зоната си на комфорт, ден след ден, ще надмогнете мързела си и ще постигнете целите си.
Ето и до какви резултати води Правилото за 20-те минути:
– правенето на 20-минутни упражнения всеки ден ще ви помогне да отслабнете и да стегнете тялото си;
– отделянето на 20 минути на ден за миене на чинии, пране на дрехи или подреждане ще ви осигури изряден и чист дом;
– четенето на книга в продължение на 20 минути на ден ще ви помогне на разширите познанията си;
– изучаването на език по 20 минути дневно също ще ви помогне да подобрите своята квалификация;
– говоренето с родителите ви поне по 20 минути ще ви осигури по-топли отношения с тях;
– отделянето на 20 минути на ден за разкрасяване ще ви направят по-привлекателни.
Не е нужно да се придържате към горепосочените примери, когато спазвате правилото за 20-те минути.
Не е необходимо и всеки ден да извършвате едно и също действие през този интервал. Важно е само ежедневно да посвещавате по 20 минути на неща, които по принцип мразите и отбягвате всячески.
Просто стиснете зъби и действате, колкото и изморени да се чувствате. Започнете ли последователно да спазвате правилото, скоро животът ви ще се подобри.
