Забравете за скъпите козметични продукти. Има едно единствено средство, с което да поддържате кожата си. С него ще изглеждате като 20 годишни независимо от реалната ви възраст.
Витамин Е или токоферол – това е тайната на успеха. Този мощен мастноразтворим антиоксидант се нарича витамин на младостта, здравето, красотата и майчинството. Токоферолът укрепва имунната система, предпазва сърцето, предпазва от безплодие, преждевременно стареене и дори някои видове рак.
За да са красиви кожата и косата, използвайте витамин Е всеки ден. Той се намира в най-големи количества в маслиненото и кокосово масло, спанак, авокадо, слънчогледово семе, ядки и покълнали зърна. За възрастен организъм дозата е 0.3 мг на кг телесно тегло, докато при децата дозата е 0.5 мг на кг тегло.
За външна употреба ви е нужен естествен и фармацевтичен витамин Е. Той ни помага в битката за перфектната коса и подмладена кожа. Вижте как в нашата галерия.
