Почти всеки е страдал заради нещастна любов, водеща до разбито сърце. Може с течение на времето отношенията с партньора ви да са охладнели или да са ви изоставили заради друг.
Какъвто и да е случаят, сърцето ви е разбито и се чувствате ужасно. Колкото и да сте нещастни в момента, трябва да знаете, че времето лекува. Това, което днес ви причинява толкова болка, след време ще е просто неприятен спомен.
Ако страдате от разбито сърце, има няколко неща, които можете да направите, за ускорите възстановяването си и отново да се чувствате добре.
На първо място е да изплачете мъката си. Затворете се в стаята си и се наплачете на воля. Сълзите ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
Споделете болката си с близки, но не прекалявайте. Излейте чувствате си, но не превръщайте мъката си в единствена тема на разговор. Приятелите ви вероятно са преминали през същото и ще ви съчувстват и помогнат. Но не прекалявайте с излиянията.
За да не досадите на близките си с разочарованието си, изливайте чувствата си в дневник. Традиционният метод е да записвате в тетрадка или дневник мислите си. Съвременните технологии предлагат и други възможности като създаване на видео дневник например.
Не си спомняйте само хубавото от връзката си, а напротив – наблегнете на лошите моменти и на недостатъците на бившия си партньор. Направете списък с негативните черти на човека, който е разбил сърцето ви. Така черно на бяло ще видите, че няма защо да страдате толкова много.
Не се затваряйте вкъщи. Забавлявайте се и запълнете свободното си време с нови преживявания. Ходете на екскурзии, опитвайте нови неща, срещайте се с нови хора.
Намерете си и ново хоби. Има множество неща, сред които да изберете, за да запълвате времето си и да сте заети.
Тренирайте. Физическата активност не само подобрява здравословното състояние, но и действа положително на психиката. Можете да се запишете на фитнес, където не само ще се грижите за здравето и фигурата си, но и ще срещнете нови хора. Плуването, джогингът или разходките също са препоръчителни.
Времето лекува и скоро сърцето ви ще е отново цяло и готово за нова любов. Колкото по-скоро повярвате в това, толкова по-бързо ще ви се случи.
