Здравето може да бъде само на едно вдишване разстояние. Не знаете? Това означава, че не сте чували за ароматерапията.
Етеричните масла могат и да се считат за ненадежна алтернативва на традиционната медицина, но все повече изследвания показват, че могат да помогнат за предотвратяване или дори лечение на няколко здравни състояния, изключително неприятни заболявания.
Повечето етерични масла имат антимикробни свойства и работят, като стимулират имунната система и унищожат вредните бактерии и вируси. Много от тях също така служат като мощни антиоксиданти и помагат да се неутрализират или спрат свободните радикали в организма, причинени от фактори на околната среда като замърсяване, химически токсини и радиация. Така тялото може да води по-ефективан борба срещу оксидативния стрес, който води до много опасни заболявания.
Вижте в следващите редове някои от най-полезните етерични масла и за какво да ги използвате.
Масло от чаено дърво. Най-доброто средство срещу акне и синузит
Едно от по-малко привлекателно миришещите масла, маслото от чаено дърво има редица терапевтични приложения. То е идеално средство срещу кожни заболявания като акне. Природният продукт овлажнява кожата, предотвартява мастните натрупвания и отпушва порите. Може да помогне и при почистването на дихателните пътища и успкояването им, когато са раздразнени.
Масло от мента – при гадене, коремни болки, главоболие и мускулни болки
Ментовото масло значително подобрява симптомите на синдрома на раздразнените черва и коремна болка. То също е чудесно средство за намаляване на гаденето, особено при пациенти с рак. Успокоителните му свойства правят чудеса срещу главоболието и мускулните разтежения.
Лавандулово масло – срещу безсъние, мигрена и главоболие
Вероятно едно от най-изучаваните етерични масла, лавандуловото доказано има множество предимства, включително намаляване на тревожността, подобряване на настроението и увеличаване на релаксацията. Едно от най-мощните му предимства е способността му да ви помогне да спите по-добре. Ароматът на растението е изключително ефективен за намаляване на стреса.
Евкалиптово масло – изчиства дихателните пътища и успокоява възпалените мускули
Маслото от евкалипт съдържа съединения, които го правят мощен дезинфектант. Можете да го използвате като естествен репелент срещу насекоми или да го смесите с крем, за да успокоите болезнените мускули. То дори може да се използва при дихателни проблеми, защото доказано изчиства дихателните пътища и успокоява възпаленията.
Масло от градински чай – при хормонален дисбаланс, симптоми на менупаузата
Високите нива на естроген могат да повишат риска за жените от някои видове рак, като например на гърдата. Етеричното масло от градински чай може да помогне да се намали вероятността от тези хормонални дисбаланси.
Това е едно от най-ефективните етерични масла за балансиране на хормоните, защото съдържа естествени фитоестрогени, които помагат да се регулират нивата на естроген. То също така може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата като горещи вълни, умора и лошо настроение.
В допълнение, изследванията показват, че градинският чай може също да помогне за увеличаване на кръвообращението. Когато кръвообращението е лошо, кръвта ви не тече толкова енергично, което може да доведе до изтръпване, задържане на течности, подуване на корема и липса на енергия.
