Използването на етерични масла за подобряване на здравето е естествена форма на алтернативната медицина, позната като ароматерапия. Използва се от древни времена.
Тези естествени масла се извличат от растения и представляват тяхна есенция, уловила основния им аромат. Тъй като идват от природата, етеричните масла са напълно естествени, без синтетични добавки в тях.
Начини на действие
Използването на етерични масла в ароматерапията става обикновено чрез директно вдишване, за да се използват лечебните им възможности. При вдишването обонятелните рецептори откриват наличието на молекули, присъстващи в маслата, предават това съобщение чрез обонятелния нерв до лимбичната система.
Тя участва в регулирането на функции като емоциите, поведението, контрол над несъзнателни телесни процеси и други. Така чрез стимулиране на лимбичната система етеричните масла упражняват психологически и физиологически въздействия.
Друг начин на въздействие на етеричните масла е чрез проникване през кожата, стомашно-чревния тракт като засягат тъканите и органите на цялото тяло. Те имат антимикробни, антибактериални, противогъбични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които упражняват върху организма.
Приложението им донася на тялото много ползи - подобрява психичното здраве, укрепва съня, облекчава болката, убива микробите, лекува тялото.
Като всяко лечебно средство, стои въпросът дали етеричните масла имат и негативно въздействие, опасни ли са и в кои случаи.
Странични ефекти от употреба на етерични масла
Рисковете от неправилна употреба на етерични масла включват няколко основни проблема, които възникват:
Дразнене и алергични реакции - това е най-често срещания страничен ефект от употребата на етерични масла. Непременно трябва да се направи тест с пластир и ако се получи зачервяване или друга реакция, употребата на маслото се прекратява.
Респираторни проблеми - получават се при вдишване на високи концентрации. Алергичните хора трябва да внимават за хрипове, кашлица и задух.
Тъй като тези масла са силни, те могат да взаимодействат с лекарства и това трябва да се вземе предвид и да се консултира с лекуващия лекар.
Цитрусовите масла може да предизвикат странична реакция като изгаряне на кожата и поява на мехури при пряка слънчева светлина.
Етеричните масла нарушават хормоналните пътища в тялото и трябва да се използват внимателно в пубертета.
Внимавайте с маслата при бременност. Бременните жени могат да ги използват само след лекарска консултация, а за малки деца не са разрешени.
Безопасна употреба на етеричните масла етеричните масла
По своята същност етеричните масла са силно концентриран извлек от растенията. Това създава условия за опасно въздействие, ако не се използват правилно. Поради тази причина разреждането им с масло носител е основно изискване, за предотвратяване на странични ефекти. Не бива обаче да се смесват с вода, защото двата помпонента не търсят смесване.
Основните указания предполагат безопасната употреба и включват следните препоръки:
- При приложение върху лицето - 6 капки етерично масло на 28 грама масло носител
- Приложение върху косата и тялото - 12 капки на 28 грама масло носител
- За вана - 10-20 капки на 28 грама масло носител
- За дифузер - не се разрежда, слагат се няколко капки към водата в дифузера според указанията за уреда
Вижте също кои са най-полезните етерични масла за зимата.
