Как да изглеждаме добре във всяка възраст

Как да изглеждам добре

Търсенето на еликсир за вечна младост вероятно никога няма да спре. И докато всеки от нас се опитва да спре времето по всякакъв начин, истината е една: всички остаряваме и това е най-нормалният процес.

Жените сякаш приемат промените на времето по-трудно, отколкото мъжете. Причината е вродената суета на нежния пол. Добрата новина е, че докато няма как да спрем естествения цикъл на живота, има как да променим някои аспекти от него.

Чрез грижа за себе си. Има как да изглеждате добре във всяка възраст. Ето как да сте красиви винаги!

Качествена козметика

Основното правило, за да забавите времето и да прикриете следите му, е да използвате правилна козметика. Това означава, че ако сте на 20, не е резонно да използвате висок клас козметика, която има антистареещ ефект. Вместо това, изберете подходящ крем спрямо типа кожа – хидратиращ, ако е суха или матиращ, ако имате мазна кожа.

Правилото обикновено е да започнете да полагате първи грижи срещу бръчките около 25-тата си година чрез интензивно подхранване на кожата, качествено почистване на грима и добър хидратиращ околоочен крем. Между 25 и 30 е идеалното време да започнете с козметика, насочена срещу появата на първи фини линии, както и с по-плътен околоочен крем.

След 35 избирайте крем, който отговаря на възрастта, нуждите и възможностите ви – добри попадения има във всеки ценови клас. Най-важно е да почистите лицето си от грима и от замърсяванията през деня. Не бива да пропускате маските и ексфолирането на лицето веднъж в седмицата.

Красива коса

Красива винаги

Тя е най-силното оръжие на всяка жена и гарантира красота във всяка възраст. Важно е да я поддържате, защото тя ще ви се отблагодари. Ако промените цвета си и без да имате бели коси, поддържайте го – никога не оставяйте корените ви да растат, особено при голяма разлика с естествения ви цвят.

Изберете естествени и земни нюанси. С напредването на възрастта забравете за много тъмните и дори черни нюанси, защото след 25 те ще ви накарат да изглеждате с поне 5 години по-възрастна. Вместо това, изберете земни и светли нюанси на кестенявото.

Ако искате да изглеждате стилно, избягвате неестествените цветове. Ако имате бели коси, покривайте ги с качествена боя за коса. Има и такива на билкова основа. Не бива да оставяте косите си изтощени и цъфтящи краища, защото по този начин ще изглеждате зле.

Здравословен живот

И най-скъпата козметика за лице и грижи за коса няма да поправят това, което добрият начин на живот може. Спортът е от съществено значение. То доказано забавя стареенето, но едновременно с това поддържа духа ви.

Дори бързото ходене тонизира и стяга тялото ви, което го прави видимо по-младо, грижи се и за доброто настроение, както и за кожата ви. Важна е и добрата храна! Вредните продукти ще нанесат щети, които трудно ще поправите – след 25 забравете за джънк храна вечер, за големи количества сол и за сладко в неограничени количества.

Метаболизмът се забавя, а подпухналото лице трудно ще скриете и с тежък грим. Затова се хранете качествено – с плодове, зеленчуци, протеин и добри мазнини. А понякога може и да се глезите с любимите ви вредни храни.

Пийте вода

Красива във всяка възраст

Тя се грижи за всички системи и органи в тялото ви. Както и за кожата и косата. Няма как да ги хидратирате външно, ако не успеете да постигнете вътрешен баланс. Затова се постарайте да пиете по поне 1, 5 л. дневно, за да изглеждате добре винаги.

Пълноценен сън

Ако на 20 години може да не спите цяла нощ, а на сутринта да изглеждате свежи, то обикновено след навършването на 30 този лош навик започва да нанася своите щети. На сутринта кожата ви изглежда посивяла, очите – подпухнали, а тъмните кръгове под очите по-сини от всякога. В дългосрочен план това със сигурност ще се отрази не само на външния вид, а и на здравето ви. Затова се наспивайте – оптимални са около 7 часа сън на денонощие.

Защита от слънцето

След определена възраст кожата е по-склонна да образува пигментни петна. Освен това ултравиолетовите лъчи забързват процесите на стареене. Ако обичате слънцето, но не и бръчките и неравномерния тен, носете качествена слънцезащита.

Съветът ни е да инвестирате в продукт за лице и в друг, предназначен за тяло, защото кожата има различни нужди. Носете слънцезащита на лицето дори и в градски условия, защото ултравиолетовите лъчи стават все по-силни заради озоновите дупки в атмосферата. Прекомерното излагане на слънце вреди не само на външния вид, а и на здравето.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати