Усещате, че сте адски уморени, с почти изтощените батерии, а присъствието на слънцето невинаги успява да ни даде нужната енергия. Всъщност през мрачните зимни дни дори и на дневната светлина не можем да разчитаме особено.
Понякога, вследствие на умората и загубата на тонус, гневът или безсилието се появяват и тогава се чувстваме безпомощни. Но липсата на енергия не трябва да ни плаши, има много прости решения, лесни за прилагане. Ето как да се заредим с енергия!
Пречистете тялото си
Свикнали сме да почистваме къщата си, но не и тялото. Според някои източни народни медицини периодичните пости са идеалното решение за избавяне от токсините, които затрудняват и изчерпват енергията. С гладуване се освобождаваме от мазнини, токсини, отрицателни емоции и дори стрес. Ако не успеете да постите, яжте зеленчуци и пийте сокове поне един на всеки три дни пълноценно хранене. Ще можете да се концентрирате по-лесно и ще бъдете изпълнени с жизненост.
Отървете се от ненужните неща
Като изхвърлите много неща в къщата, които не използвате, ще създадете място за себе си. Проветривите пространства и редът ви успокояват и балансират. Китайците казват, че нещата, които са прашни (защото не се използват), привличат отрицателна енергия. Освобождавайки дома си от тях, вие ще направите място за положителната енергия.
Вижте в галерията ни още начини да се заредите с енергия. Не позволявайте на умората да ви смазва!
