Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да намалим нивата на холестерол по естествен начинОвесените ядки са една от храните, които помагат да намалим холестерола. Те са богати на фибри, които могат да помогнат да намалим нивата му с до 11 пункта....
14 начина да намалите нивата на инсулинаИзбягвайте всички форми на захар
Захарта може да бъде най-важната храна, която трябва да избягвате, ако се опитвате да намалите нивата на инсулина....
Босилек при стресОставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша....
Как да намалим стреса на работното мястоАко искате да отслабнете, докато работите, и в същото време да намалите нивото на стрес до минимум, бъдете новатори и работете изправени. Просто ще ви трябва по-висока маса....
Как да редуцираме нивата на кортизола - хормона на стресаДръжте стреса под контрол
Тъй като нивата на кортизол се повишават заради стреса, един от начините да намалите нивата на кортизол е да държите стреса под контрол....
Как да се храним, за да намалим нивата на холестерол в кръвтаС лоша храна можем да навредим на организма си.
А правилното хранене е полезно, защото намалява количеството на лошия холестерол (LDL) и увеличава нивата на добрия (HDL)....
Намалете нивата на стрес с тези ежедневни навициЗдравословно хранене
Спортът сам по себе си е добър навик за справяне със стреса, но още по-добри резултати ще постигнете, ако го съчетаете със здравословно хранете....
Можем ли да контролираме стреса чрез храненето сиИзбягвайте да пиете алкохол и кофеин
Въпреки че кофеинът и алкохолът могат да намалят нивата на стрес за известно време (макар и по различни начини), и двете вещества причиняват много повече вреда, отколкото полза....
7 начина за намаляване на стреса чрез медитацияС тях ще намалите стреса и ще се почувствате по-добре.
1. Фокусирайте се върху дъха си
Сложете ръка върху стомаха си и се съсредоточете върху вдишването и издишването....
Как да намалим количеството консумирана храна?Ако страдате от твърде голям апетит и искате да го намалите, вижте някои обикновени съвети, които ще ви помогнат да намалите количеството приемана храна....
Карамфилът в храната намалява стресаДобавян в храната, карамфилът стимулира храносмилането и метаболизма....
Ще контролират цените на храните чрез ИнтернетСтруктурата ще бъде под директното ръководство на Бойко Борисов, се разбира още от думите на министъра на храните....
Как да намалите мазнините в храната, която консумиратеИ другото важно нещо е да се научите как да намалите мазнините в храната, която консумирате....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лук2
Защо да намалим кафето?А за най-страстните почитатели, които изпитват непреодолимо влечение към кофеина, предлагаме няколко основателни причини да намалят, а в определени случаи и да откажат кафето....
Как да намалим еритроцититеНа фона на физическо натоварване, стрес, липса на сън и преяждане с протеинови храни тялото може да отговори с повишени еритроцити. Тогава противодействието е преустановяване на тези практики....
Как да намалим моноцитите?Нарастването на нивата на моноцитите в медицината се нарича моноцитоза. Има относителна и абсолютна моноцитоза....
Как да намалим талията/Доказано е, че ако постоянно сте изложени на стрес, това води до натрупване на килограми точно в тази област на тялото./
Какви мерки можем да предприемем за да намалим обиколката на талията....
Как да намалим солта?Това, което може да опитаме да направим, е да я намалим всички солени храни. Трудно, но по-постижимо от тотално спиране на солта.
Как да намалим солта и пак да ни е вкусно, докато се храним?...
Как да намалим симптомите на артритНамаляването на стреса върху ставите чрез отслабване може да помогне да подобрите мобилността си и да допринесе за намаляване на болката и предотвратяване на бъдещи увреждания на ставите.
2....
Как да намалим симптомите на менопаузата?Международният ден на менопаузата (18 октомви) има за задача да предложи мерки на поведение преди началото на този стресов период за дамите, за да може да бъде предотвратена появата на редица заболявания в бъдеще....
Как да намалим размера на рецептатаВремето за печене на по-малки количества храна може да бъде по-малко....
