Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения вместо скалпел: как да стегне мускулите на лицето
Така ще стегнете мускулите на врата и ще оформите красив овал на лицето. Продължителността също е от половин минута до една минута....
Как да стегнем гърдите си
Според тях само за месец ще стегнете бюста си, ако правите гимнастиката за гърди всеки ден:
1. Изправете се, съберете длани пред гърдите си. Притискайте дланите една в друга, като ги задържате за по 10 секунди....
Как да стегнем бързо дупето?
Повдигате бедрата нагоре и стягате мускулите. После бавно и контролирано спускате надолу....
Как да стегнем кожата след отслабване
Движението на мускулите произвежда колаген в клетките на кожата. Колагенът е веществото на младостта. Следователно интензивните физически упражнения ще помогнат за повишаване и подобряване на тонуса на кожата....
При болки в мускулите - кора от бяла върба
Две супени лъжици натрошена кора от бяла върба се слагат в 2 чаши вода. Сварете на слаб огън в продължение на 15-20 минути и прецедете.
Приема се по 1-2 супени лъжици, 3-4 пъти дневно преди хранене. Използвайте и външно...
Как да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренки
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
2
Как да храним мускулите?
Да,
протеините са в основата на всичко,
но всъщност мускулът не "яде" протеини - мускулът е изграден от протеини....
Как да храним мускулите?
Кои са храните, подхранващи мускулите?
1. Яйца
Яйцата са синоним на перфектен протеин....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
1
Как да си направим песто
Как да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Да забавим стареенето на мускулите
По-назад не остават и мускулите. Подобно на вътрешните органи, като сърце и бъбреци, мускулите постепенно губят способността си да се регенерират....
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
1
Как да си направим домашна юфка
Охладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts) са страхотен десерт, опитайте!...
1
Как да си направим домашно сирене
Вържете я на удобно място и оставете за 1 нощ, за да стегне сиренето.
На следващия ден извадете от тензуха и оваляйте сиренето в едрата морска сол....
Как да изсушим домати във фурната
Оставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях....
Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Схващане на мускулите - какво да правим?
Схващането в мускулите се нарича още крампа. Под което и наименование да ви е познато това явление, истината е една – то е неприятно, болезнено и може да саботира всичко – тренировка, разходка, сън....
Болести на мускулите
Симптоми при болести на мускулите
Главният симптом при заболяване на мускулите е тяхната слабост....
Хипертрофия на мускулите
Мускулната хипертрофия представлява растеж в размера на мускулите. То се дължи на увеличаване на мускулните клетки....