Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Десетминутна тренировка за стегнато тяло10 минутната тренировка за стегнато тяло е предназначена за хора, искащи да възвърнат силата си и предишните си форми. Поради краткото си времетраене, тя е доста натоварваща....
Тайните за стегнато тяло на Никол ШерцингерВижте упражнения за стегнати ръце и как Бионсе поддържа стегнато тяло....
Салата с моркови за атлетично тяло1
Фитнес палачинки14
Супа ФитнесСлага се вода в тенджера на котлон, като може малко да я посолим. Докато тя завира, започваме да приготвяме зеленчуците.
Първо, измиваме и нарязваме на купчета морковите....
Салата ФитнесСложете четвъртинки сварения яйца, разпределете готовото пилешко филе - накъсано при нужда и полейте салатите с още малко лимонов сок и зехтин на вкус....
Аштън Къчър вае тяло с диета и фитнесАштън Къчър, съпругът на холивудската звезда Деми Мур, е много критичен към тялото си. Актьорът винаги внимава с какво се храни, за да не се лепне и грам мазнина върху мускулите му. А месец-два преди снимки пази диета....
Напукани фитнес бисквитиРедите бъдещите напукани сладки на разстояние едно от друго.
Печете на ок.180-200 °C на вентилатор ок.15-20 мин., като внимавате да не се препекат напукани фитнес бисквити....
Здравословен фитнес сандвичВърху тях се подреждат филенцата, кашкавалът се настъргва, украсяват се с парченца от зеления пипер и нарязаните на колелца маслинки.
Поръсват се с подправки /чубрица, риган, босилек/....
Морковени фитнес бисквиткиПечете фитнес бисквитките в загрята на 150 градуса фурна за 1 час или докато станат достатъчно хрупкави....
Диетична фитнес закуска3
Фитнес кюфтенца с булгурС помощта на лъжица оформяме кюфтенца.
Печем на 200 градуса до получаване на лек загар.
Можем да сервираме с млечен сос....
Фитнес хляб със сусамПоръсете го със сусам и го оставете на топло да втаса.
Когато хлебчето се надигне, го сложете в загрята фурна на 150 градуса....
Фитнес бисквити от оризовкиСложете получените бисквитки на поднос и охладете в хладилника, за да стегне шоколадът.
Фитнес бисквитите от оризовки са готови....
Диетата на БионсеПрочутата екзотична и хубава поппевица Бионсе признава, че за нейния чар и виталност решаваща роля играят здравословният й начин на живот и особено природообразното хранене....
Фитнес салата с меден дресинг1
Фитнес салата с тахини дресингВнимавайте тахана да не остане на бучки.
Залейте зеленчуците за фитнес салатата с дресинг.
Разбъркайте фитнес салата с тахини дресинг и сервирайте салатата свежа....
Фитнес салата с киноа и пилеВ купа слагаме нарязаните на кубчета обелена краставица и домат, накълцаните пера от лука и чесъна, свареното предварително пилешко месо - нарязано на парченца, киноата, лененото масло, уни сос, хималайска сол на вкус....
Фитнес салата със специален меден дресингЗеленчуците обелете и настържете на едро ренде. Натрошете орехите.
Пригответе дресинга от зехтин, мед, кисело мляко, сок от лимон, балсамов оцет и горчица. Разбийте добре и залейте салатата....
Богат кекс от кайма и салата ФитнесИзчакваме леко да се охлади, нарязваме на парчета и сервираме с порция настъргана салата Фитнес от обелени моркови, ябълки, лимонов сок, зехтин и сол....
Безглутенова фитнес закуска с ягоди и гранолаПриготвя се бързо и е подходяща както за фитнес спортуващи, така и за работа.
В купичка или буркан поставяме киселото мляко, пчелния прашец, сусамовия тахан и гранолата....
Безглутенови фитнес палачинки с тиква и канела1
Безглутенови фитнес палачинки с банан и кокос7
