Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Компрес с джинджифил при болки в кръста и гърбаВадим и налагаме върху засегнатото място на кръста или на гърба.
Ако кожата ви е чувствителна, е възможно да се зачерви, но може да се избегне, като се постави тънка кърпа между кожата и компреса....
Облекчение на спазми и болки в гърбаАко болката е интензивна, не се подобрява с домашно лечение или продължава да се връща, е необходимо да се обърнете към лекар. Има и някои стратегии, които могат да помогнат за облекчение при спазми и болки в гърба....
Тютюнът съсипва кръста и гърбаРискувате да получите болки в гърба или кръста много повече, ако пушите, отколкото ако сте въздържател....
Кои лекарства помагат при болки в гърба и кръста?Болките в гърба са една от най-честите причини за пускане на „отпуск по болест“, а средно един от десет възрастни преживява пристъп на остра болка в гърба поне веднъж годишно....
Откъде идват болките в кръстаЕто част от по-важните причини за болки в кръста:
- Наднормено тегло - най-баналната причина за трудно навеждане, особено при мъжете, е наднормено тегло и мастна тъкан в областта на кръста....
Ето какво да правим при болки във врата, гърба или кръстаЕто какви алтернативни методи е добре да пробвате дотогава:
- Независимо от какво са предизвикани болките във врата, гърба или кръста, най-добър ефект оказва масажът....
За какво сигнализират болките в гърбаЛумбагото е друго заболяване, което засяга гърба и кръста. Представлява остра кратковременна болка в областта на в кръста, която често се предава и върху крака....
Болки в кръста – Лумбаго2
Причини за болките в корема и кръстаТези заболявания също се характеризират с едновременна болка ниско в корема и болки в кръста....
Да се справим с болките в кръстаЕто няколко варианта как да преодолеете болките в кръста:
Най-лесният и бърз начин, по който ще облекчите болките в кръста е ако се възползвате от обезболяващите лекарства и лосионите за мазане, които се продават във...
Така ще облекчите болките в китката на ръкатаБолката в китката може да се дължи и на подуване и натиск върху карпалния тунел, в който се намира средният нерв и е в центъра на китката.
Честа причина за болката в тази част на ръката е и артритът....
Излекувайте болките в гърба с алуминиево фолиоЗа да облекчите напълно болките в гърба, използвайте ежедневно алуминиево фолио – според лечители то може да помогне и при неразположения, свързани с коленете, раменете, ставите и пр....
Йога позите, които облекчават болките в гърбаВ галерията може да видите на кои пози от йогата може да се доверите, за да облекчите болките в гърба.
page1. Поза Кобра
Поза Кобра облекчава болките в горната част на гръбначния стълб и врата....
Болките в гърба си отиват с разходкиНапоследък все повече хора се оплакват от болки в гърба или кръста и това важи не само за по-възрастните. Главна причина за това е заседналият начин на живот, който водим....
Как да се отървем от болките в кръста?Поставете възглавница между коленете, за да поддържате гръбнака в неутрално положение и да облекчите напрежението на гърба си. Ако трябва да спите на гърба си, плъзнете възглавница под коленете....
Упражнения при болки в кръста1
Болки в кръста при ражданеПрословутите болки в кръста са част от множеството страхове, които бременните изпитват, когато дойде време за раждане....
Облекчете болките от болестта на периферните артерии с тези упражненияУпражненията за укрепване на бедрата могат да облекчат болката при хора с болест на периферните артерии, показва ново проучване....
Как да се отървем от болките в гърба?Ето няколко лесни упражнения за облекчаване на болки в гърба!
Упражнението представлява прилепване на тялото към стената като се започне от главата, раменете, кръста и петите в последователен ред....
Кажи СТОП на болките в гърба! Ето такаОбърнете внимание на теглото си
Излишните килограми също могат да доведат до дискомфорт в гърба и кръста. Опитайте се да поддържате телесната си маса в норма./page
page2....
Техниката Александър облекчава болките в гърба и вратаБолките в гърба, врата и кръста са добре познати на всеки. Няма човек, който да не е усещал схващане, напрежение в различни части на скелета и упорита болка, която отминава трудно....
Как да облекчите болката при трудно преглъщанеПрепоръчват се и други топли напитки като пилешки и зеленчукови бульони, които ще облекчат болката и ще подхранят организма....
Упражнения срещу болки в гърбаОсвен това е много важно да имате добра опора, ако пък нямате зад кръста си сложете възглавница или нещо което да подпира добре гърба. Това ще ми позволи да запазите правилната форма на гърба и да избегнете болката....
Никотинът причинява болки в гърбаЕдните били диагностицирани с остра и подостра болка в гърба от няколко седмици, втората включвала хора с хронични болки в гърба повече от 5 години, а третата – доброволци без оплаквания и симтоматика....
Как да намалим болката в гърбаКогато се появи болка, можете да я облекчите с противовъзпалителни средства и мускулни релаксанти. Добър вариант е и физическата терапия, която може да намали риска от хронични болки в гърба....
