Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пет навика, които ще ви направят щастливиУсещането за щастие и вътрешно спокойствие могат да бъдат постигнати чрез прости промени в навиците ни. При редовно изпълнение на тези пет трика скоро настроението ви ще се оправи и усещането за щастие ще се повиши. Ето кои...
Идеи за сутрешни упражненияСлед като го направим се връщаме в изходно положение.
Четвърто упражнение: За неговото изпълнение изходната позиция е на пода, сядайки с изпънати напред крака....
Сутрешни ритуали, които ще ви преобразятВ следващите редове ще обърнем внимание на сутрешните навици, които ще ни преобразят към по-добро.
Първият много важен сутрешен ритуал, който трябва да си изградите, е никога да не отлагате алармата за по-късно....
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение....
Пет храни, които ще направят махмурлука ви много по-тежък!Когато решите, че е дошло време да му отпуснете края и да си пийнете стабилно, все пак е добре да подходите разумно. Ако не искате да сте първият под масата, или на следващия ден да ви застигне жесток махмурлук, е добре...
Пет сутрешни напитки за чиста кожаСутрешните напитки играят важна роля в метаболизма на тялото и процеса на прочистване на стомаха....
Сутрешни ястия, които ще ви помогнат да отслабнетеТова е страхотна сутрешна закуска за отслабване....
Пет упражнения, които ще преобразят тялото тиИ дори да решите да го направите с колело, ефектът отново ще е налице....
Лесни сутрешни мекициВ купа се смесват газираната вода, сухата мая и захарта. Щом маята шупне се прибавя на порции пресятото брашно. Замесва се меко и гладко тесто за мекици.
Тестото се оформя на топка, намазва се с олио, покрива се със свежо...
Перфектен ХумусБлендирате всички продукти в блендер до получаването на хомогенна смес за нашия вкусен хумус.
Чесънът и подправките са в количество по вкус.
Изсипвате хумуса в подходящ съд и съхранявате в хладилник....
Пилето, в което ще се влюбите2
Да си направим сутрешна гимнастикаЛюбопитен факт е, че в Китай се отнасят много сериозно към сутрешните упражнения и дори са издигнати в култ....
Кекс с пет яйца2
Пет минутен лимонов десертЗаглаждате го и поръсвате с настъргана лимонова кора този пет минутен лимонов десерт....
Перфектен домашен кексПолзвам чаша с вместимост 250 мл.
Всичко се разбива с миксер. Една част от кекса се отделя и в нея се слага какао.
После във формата се слага, първо, от бялата част, после кафявата и накрая пак бялата.
За да не...
Перфектен винен кебап1
Перфектен Ориз Басмати4
Перфектен Шоколадов МусОтделете жълтъците от белтъците на яйцата. Разбийте жълтъците с половината количество захар добре, след което добавете коняка и доразбийте хубаво на пухкав крем. Използвайте пресни и проверени яйца.
Разтопете начупения...
Упражнения, които ще ви избавят от лошото кръвообращениеНаправете 10 повторения.
3. Въртене на краката
Това просто, но много ефективно упражнение може да направи чудеса за вашата циркулация. Седнете на стол и завъртете крака по часовниковата стрелка....
Как да направим перфектен ганаш2
Храните, които ще ви направят по-гладниС идването на декември е време за преяждане. Консумираме през целия ден шоколади, сладкиши, различни месни ястия и какво ли още не. Решили сме веднъж в годината да си позволяваме повече, отколкото е нужно, и в това...
Храни, които ще ви направят по-нервниКолбасите също принадлежат към вредните храни, които ще ви направят нервни. Но защо е така? При тях вредата идва от консервантите в съдържанието им, които пречат на естествените функции на тялото....
