Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Три леки упражнения, подходящи за бременниИма няколко упражнения за бременни, които може да изпълнявате, за да се раздвижвате и да помогнете на тялото си и да се възстановите по-бързо от бременността....
Упражнения за бременни намаляват риска от секциоЙогата за бременни, например, също е подходяща.
Благодарение на тези упражнения бременните жени ще имат значително по-ниски нива на стрес....
Общоукрепващо питие за бременниНарежете на ситно 2 средни глави стар лук и ги сварете в 1 чаша прясно мляко на бавен огън. След това протрийте през цедка или сито.
Приемайте по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден на гладно.
Лучената отвара с мляко укрепва...
Салата против запек за бременниЦвеклото се обелва, нарязва се на кубчета и се сварява до омекване. Водата се изцежда, а сварените кубчета цвекло се подправят с малко пресовън чесън на вкус и заквасена сметана. Можете да добавите и сол на вкус.
Ако не...
Вкусна смес за безсъние при бременниИзпитана народна рецепта за безсъние при бременни. Не забравяйте да се консултирате с лекар!...
При безсъние при бременни - билкова смесБилките се смесват добре. 1 супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряла вода. Запарва се 40 минути и се прецежда.
Приема се преди лягане и след закуска по 1/2 чаша топла запарка.
Билковата смес от лайка, валериана...
При гадене при бременни - ментова напиткаЗалейте 1 супена лъжица суха мента или няколко листа прясна с 1 чаша гореща вода. Оставете да кисне 5 минути, прецедете и добавете 1 чаена лъжичка мед и сок от 1/2 лимон или няколко резенчета.
Изпийте една такава напитка...
Смес за влажна кашлица при бременни2 супени лъжици от сместа се залива с 1 чаша вряща вода, запарва се половин час в термос или съд с капак, увит с плат и се прецежда.
Приема се по 1/3 чаша 3 пъти на ден с мед или малиново сладко.
Добро допълнително...
Отвара от тиква за безсъние при бременниРецептата за отвара от тиква против безсъние при бременни е от руската народна медицина....
При възпалено гърло при бременни - гаргара с лайкаПомага при възпаление на гърлото и е безвредно за бременни. Не забравяйте да съгласувате действията си с лекар!...
При запек при бременни - ошав от сини сливиИзмийте сушените сини сливи, може да ги нарежете на малки парченца. Кипнете 1 литър вода, добавете сливите и захар по желание и отново кипнете. Варете 5-7 минути на слаб огън.
Напитката се препоръчва да се приема по 1...
За хрема при бременни - промивки със солена водаЗа оптимален разтвор за промивки на носа, който може да се приготви в домашни условия, ви трябват 2 грама морска сол (около половин чаена лъжичка) на 200 милилитра вода.
Преварете водата в чист съд и докато е гореща, разтворете...
При възпалено гърло при бременни - гаргара с градински чайЗалейте 1 супена лъжица градински чай с 250 милилитра вряла вода. Запарете под капак за 1 час и прецедете.
Със запарката правете гаргара 3 пъти на ден. След това поне половин час не приемайте храна и течности.
Добре...
Енергийните напитки при бременниЕдна от най-безопасната съставка за бременни жени, съдържаща се в енергийните напитки, е захарта. Ако бъдещата майка не страда от диабет тип 1 или 2, захарта е безопасна....
Сънища за бременни4
Талисмани за бременниОще в древността астролозите са установили, че през различните месеци на бременността жената и плодът в утробата й имат нужда от специална закрила. Такава закрила осигуряват специални талисмани, които са в съответствие с...
Поверия за бременниБременните не трябва да простират дрехи на простор, който се намира високо.
Бременната не трябва да прекрачва картофи или моркови, защото може да пометне....
Основни рехабилитационни упражненияНякои от по-разпространените упражнения включват:
Упражнение 1
Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения при сколиозаДихателните упражнения, самоконтролът с упражненията пред огледало са подходящи също за началната степен....
Лесни йога упражнения1
Упражнения при остеопорозаРедовните упражнения не могат да предотвратят самостойно остеопорозата, но могат да намалят интензитета на загубата на костна маса....
Йогийски дихателни упражненияДа се практикуват асани без дихателни упражнения, е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Упражнения при коксартрозаСледобедът трябва също да се направят две серии по пет минути с леки раздвижващи таза упражнения....
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
