Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-подходящите храни преди тренировкаЗатова 200 калории и бързи въглехидрати са най-подходящи храни преди тренировка. Приемайте ги около 2 часа преди тренировка....
Преди тренировка избягвайте тези храниЕто защо ви предлагаме списък с някои забранени храни преди тренировка:
Бобови растения
Фасулът и бобът са с високо съдържание на фибри и са една от изключително полезните за организма ви храни....
Най-добрите храни преди тренировкаЕто няколко предложения за храна преди тренировка:
Плодово смути преди тренировка
Смутито е едно от най-добрите неща, които можете да направите за тялото си преди и след тренировка....
Каква храна трябва да приемаме преди тренировкаТака че също попадат в храната преди тренировка.
Хидратацията е от ключово значение....
Идеалните загрявки преди тренировкаВсички спортисти знаят, че преди сериозните тренировки трябва да се направи загрявка. Това важи за абсолютно всички спортове....
Преди или след тренировка се приема протеинМожете да си го добавите в смутита или да консумирате изцяло протеинови храни на закуска;
- Преди тренировка - Когато взимате порция протеин преди да тренирате, това помага за запазване на мускулите;
- След тренировка...
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Най-добрите хапвания преди тренировкаЗатова не яжте боб, млечни продукти или храни, които ще ви накарате да се чувствате подути преди йога тренировката ви....
Хранене преди или след тренировка?Повечето проучванията, показващи полза от хранене преди тренировка, са свързани с храни, съставени главно от въглехидрати....
Лимонада от ягоди и боровинкиЛимонадата от ягоди и боровинки се сервира в чаши с няколко бучки лед, парченца ягоди и боровинки, резенчета лимон и листенца пресен босилек....
Не яжте преди тренировка! Ето защоСпоред много от тях храненето преди тренировка кара хората да се чувстват неразположени.
След хранене стомахът започва да усвоява храната, като активизира кръвообмена в тялото....
Какво може да ядем преди тренировка?Затова преди тренировка трябва да наблегнете на храни, които съдържат тези вещества.
Ограничете консумацията на храни, съдържащи мазнини, преди тренировката....
Протеинов шейк - преди или след тренировка?Протеинът играе важна роля за възстановяване на мускулите след тренировка и много хора използват протеинови шейкове преди или след тренировка....
Мини кексчета с ягоди и боровинкиТолкова са вкусни мини кексчета с ягоди и боровинки, че ще свършат за нула време. Да ви е вкусно!...
Торта Павлова с ягоди и боровинкиТортата Павлова с ягоди и боровинки е вкусна и много изискана. Подходящ десерт за всеки специален повод е.
Отделете от яйцата само белтъците. Трябва да са на стайна температура в суха и чиста купа....
Спаначена торта с ягоди и боровинкиПреди поднасяне гарнирайте саначена торта с ягоди и боровинки с ягоди, боровинки и свежа мента.
Да ви е сладко с тази специална торта....
Сладко от горски ягоди и боровинкиРазпределяме в бурканчета, затваряме и обръщаме, докато са още топли.
Сладкото от горски ягоди и боровинки е готово....
Шоколадов кекс с ягоди и боровинкиНе препичайте шоколадовия кекс с ягоди и боровинки, за да не става сух....
Витаминозен чай с ягоди и боровинкиРецептата за витаминозен чай с ягоди и боровинки е от книгата „Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине”, колектив, 2005....
Червените боровинки са мощен антиоксидантИма много натурални храни, дадени ни от природата, с доказан благотворен ефект. Една от тях са червените боровинки.
Червената боровинка е вечнозелен малък полухраст, с червени плодчета....
Скъпи ягоди в сезона на ягодитеИ ако преди десет дни ягодите вървяха около 2.50 за килограм, то сега цената им на едро не пада под 3.09 лв.
Обратна е тенденцията при черешите. Вече може да се купят вкусни български череши на цена 1.80 на едро....
Боровинки2
