Ezine.bg»Избрани Колекции»Как да Отслабна в Дупето и Краката
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Да стегнем краката и дупето с няколко прости съвета
За да имате стегнати крака и дупе, не е необходимо да стоите по няколко часа на ден във фитнес залата....
Как да тренираме дупетоКраката трябва да бъдат достатъчно отворени – на ширината на раменете, а пръстите на краката ви трябва да сочат напред....
1
Да свалим бързо дупетоДруг вид упражнение за дупе – легнете по гръб, сложете ръцете си да лежат до тялото в спокойно положение, краката ви да бъдат „на колибка” - повдигнете...
5
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар....
2
Как да си направим домашно сирене
Как да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера...
Как да изсушим домати във фурната
Оставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната?...
Отслабване в дупетоНай-лесният начин да свалите излишната мазнина по краката и дупето е с помощта на клякането....
1
Целулит по дупето
Седнете на земята и изпънете краката пред себе си. Сложете ръце зад тила. Сгънете левия крак в коляното и го допрете до десния си лакът....
Как да отслабна и да се стегна
Как да отслабна и да се стегна
Ако се следват някои важни правила, това е съвсем постижима цел.
1....
Как да отслабнем?
Как да отслабнем?
Най-лесният и прост начин да коригира човек своето тегло, е да бъде насърчен да се храни по-здравословно....
Рейтинг
3.4
Общо гласували: 7
52
42
30
23
10
Дай твоята оценка: