Ezine.bg»Избрани Колекции»Упражнения за Крака
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Задушени масловки и пачи крак в маслоЗадушени масловки и пачи крак в масло може да сервираме с охладено бяло вино....
Топ упражнения за крака и коремУпражнения за крака
1. Застанете прави до стена или до гърба на стол....
Пачи крак в масло с чесън и копърВ тиган загрявам маслото и олиото, след което изсипвам подготвените гъби пачи крак, посолявам ги с ½ чаена лъжица сол и виното....
Храни и упражнения за качване на маса в кракатаЕто и някои по важни упражнения за маса в краката.
Клекове. Безспорен фаворит в упражненията за крака....
Упражнения на плажаНа плажа можете да правите много упражнения. Едно от най-лесните е да застанете с леко разкрачени крака и да сложите ръце на кръста си....
Упражнения при коксартрозаСъщо и при второто упражнение трябва да се легне по гръб. След това се вдига единия крак възможно най-изпънат нагоре....
Упражнения при остеопорозаНаправете 15 повторения за всеки крак на това упражнение.
5. Наклонете се напред и се подпрете с ръце към облегалката на стол....
Упражнения против целулитТова упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се. Поставете единия крак назад с изправено коляно и свийте другия....
Рейтинг
4.3
Общо гласували: 9
53
46
30
20
10
Дай твоята оценка:
