Болката в челюстите е проблем, който задължително трябва да бъде обсъден със специалист. Причината е, че той може да се дължи на преживяна травма, нощно скърцане със зъби, неправилно разположение на зъбите, кариес, ревматоиден артрит, невралгия, както и на много други притеснителни състояния. Същевременно похапването на твърди или жилави хранителни продукти и честото дъвчене на дъвки също може да допринесе за дискомфорта.
Установяването на точната причина с помощта на специалист се налага, за да може навреме да се стартира подходящо лечение. Ако проблемът не се реши, състоянието може да се влоши и да се стигне до сериозни усложнения.
Дотогава можете да спазвате някои общи препоръки, с които да облекчите болката. На първо време се постарайте да не натоварвате челюстите си. Яжте течни храни и забравете за жилавите меса, сухарите, препечените филии, твърдите зеленчуци. Забравете и за дъвченето на дъвки и желирани бонбони. Приемайте основно течни храни.
Яжте бавно и не се опитвайте да сдъвчете големи количества храна. Ако имате навика да гризете ноктите си или някоя химикалка по време на работа, се откажете от тези вредни привички.
При спане лежете по гръб или настрани. Избягвайте да спите по корем, защото това също натоварва челюстите. През деня се старайте долната челюст да е отпусната, така че долните и горните резци да не се докосват.
