Болките в краката може да са резултат от най-различни заболявания и състояния – травми, артрит, остеоартроза, мускулни натоварвания, грип и различни други. За да се предприеме лечение, първо трябва да се установи причината за тези болки.
Все пак има някои средства, с които болките могат да се облекчат. На първо място всеки човек може да си прави самомасаж, който се извършва внимателно, без силен натиск.
Уморените и болезнени крака се успокояват, като се повдигнат на стол или на възглавница. Може да си направите успокояваща вана, в която има няколко капки ментово масло. То намалява болката и помага за релаксацията.
Маслото от здравец е много подходящо за проблеми с оросяването на краката, а маслото от градински чай има добър антисептичен и стягащ ефект. Може да изберете и лимоново масло, както и лавандулово. Мехлемите с екстракт от арника са едни от най-добрите за болки в краката.
Уморените и болезнени крака се успокояват, след като се потопят в хладка вода, в която е добавена английска сол. След 5 минути подсушете краката си и нанесете охлаждащ лосион върху тях.
Друг ценен помощник срещу болката в краката е ябълковият оцет. Просто добавете 1-2 чаши от него към водата и накиснете краката. Тази вана помага при артрит, подагра, разширени вени, помага за потушаването на болката и възпалението.
