Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни и добавки за поддържане гъвкавостта на ставитеЗдравите кости и гъвкавите стави правят структурата на тялото устойчива, за да защитава успешно вътрешните органи и да поддържа мускулите.
В процеса на стареене костите стават крехки, тяхната плътност намалява, мускулите...
Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топкаГъвкавост и обхват на движение
Изпълнението на упражнения върху фитнес топка изисква широк обхват на движение, което помага за подобряване на гъвкавостта....
Работното време от 9 до 17 е най-добротоТогава представителите на асоциациите изтъкнаха факта, че подобна заетост не дава възможност на човек за нищо друго – тоест няма достатъчно гъвкавост....
Йогалатес - същност и ползиОбикновено йогалатес започва с изпълнението на общи йога пози, като начин за загрявка, след това се преминава към упражнения за дишане, баланс и гъвкавост, а на финала се завършва с малко по-интензивна тренировка от метода...
Вижте какви ползи ще ви донесе правенето на планк всеки денРазвиване на гъвкавост
Гъвкавостта е още една от ползите, които ще ви осигурят упражненията планк. Тези тренировки разктягат краката, стъпалата и мускулите около раменете, което ще ви направи по-гъвкави./page...
Създадоха хапче, от което се поумняваПиещите модафинил показали още по-гъвкаво и креативно мислене.
При 70% от участиниците не са регистрирани никакви странични ефкти от приема на модафинил....
Определете възрастта на тялото си с този тестГъвкавост на гръбнака
Застенете изправени и съберете краката, като колената трябва да са леко сгънати. След това се опитайте да докоснете пода с длани....
Домашни маски за къдрава косаМаска за къдрава коса с банан и авокадо
Тази маска възстановява гъвкавостта на къдриците и подхранва в дълбочина....
Килим или мокет - кое е по-добре?Нужно е да се определи кое да е водещо - по-големия периметър, или да бъде по-гъвкаво покритието....
Какви са ползите от тренировките по Порт де бра?По време на упражненията се обръща много внимание на развитието на гъвкавост и пластичност, защото мнозина дори не знаят какъв потенциал за гъвкавост се крие в тялото им....
Упражнения и видове тренировки, ефикасни срещу целулитТези дисциплини се фокусират върху укрепване и удължаване на мускулите, като същевременно подобряват гъвкавостта и кръвообращението....
Танци за отслабване - кои са най-ефективни?Освен това подобрява кръвообращението и увеличава гъвкавостта. Движенията на корема и долната част на тялото помагат за тонизиране и оформяне на пресата, задните части....
Функционалните тренировки - същност и ползиПодходящи за всички възрасти и нива на подготовка
Една от най-силните страни на функционалните тренировки е тяхната гъвкавост....
Красиви български имена за момичеКачества, присъщи на момичетата с красивото име Ана, са: интуиция, артистичност, гъвкавост, здраве, лидерство....
Кама Сутра за напредналиАко сте запознати с Кама Сутра, притежавате опит и гъвкавост, или с други думи, сте от напредналите в практиката ѝ, то може да се разнообразите с педложените секс пози.
1....
Всеки танц може да ни лекува! Вижте какТе ще са ви от полза за подобряване на гъвкавостта и равновесието./page
page4. Народни танци
Час народни танци са седмица са отлична превенция срещу сърдечни заболявания....
