Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кусмаулово дишанеКусмауловото дишане е дълбоко затруднено дишане, което показва, че тялото или органите са станали твърде киселинни. Някои хора описват този тип дишане като паническо дишане или задъхване....
Болки при дишанеБолки в гърдите в резултат на възпаление на белият дроб - дишането се усеща затруднено и е възможно да става въпрос за пневмония и бронхит....
Преимуществата на коремното дишанеКоремното дишане може да смекчи проявите на тези негативни емоции....
Холотропно дишане - същност и ползиОт дълго време се знае, че можем да влияем на съзнанието си чрез много различни техники, някои от които включват и дишането....
Бързото дишане вади от депресияОт мускулната умора след тренировка ще ви избави бавното дълбоко дишане, от безсънието – активното коремно дишане, от депресията – дълбокото бързо дишане, от раздразнението – повърхностното дишане, от разсеяността и забравянето...
Трудно дишане издава сърдечни болестиКогато се появят, болките в гърдите тревожат голяма част от хората, защото те често се приемат като проблеми със сърцето. Всъщност този тип болки могат да бъдат не само предизвикани от проблеми в сърдечно-съдовата система...
Правилното дишане ще съхрани младостта виЛошото е, че не всеки знае как правилно да диша, затова диша прекалено често, недостатъчно дълбоко и по този начин разстройваме ритъма на работа на белите дробове....
Бърза помощ: дишане уста в уста!Ако човекът не помръдне или не пошепне нещо, започнете дишане уста в уста....
Техника на квадратно дишане при паник атакиОсвен техниката на квадратното дишане, помогнете си, като видите как да премахнете стреса....
Как да преборим стреса с осъзнато дишанеРавномерно дишане
Равномерното дишане за борба със стреса се фокусира върху това вдишването и издишването да бъдат с еднаква дължина. Плавното и равномерно дишане помага да се постигне баланс и равновесие....
Правилното дишане и здравословните ползи от негоДишайте, когато нещо ви боли, дишайте, когато напрежението ви дойде в повече, дишайте, когато усетите ярост....
Не можем да дишаме правилноКогато стоят, хората най-често дишат с гърдите си, като използват повърхностен тип на дишане, при който се задейства само горната част на белите дробове....
Умеем ли да дишаме правилно?Дишането е бавно, равномерно и дълбоко.
Този тип дишане се препоръчва при хора с хипертония, хронично възпаление на белите дробове и бронхите....
Да се научим да дишаме правилноДолан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло.
Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане....
Техниката за дишане 4-7-8 за по-бързо заспиванеВижте още как помага квадратно дишане при паник атаки, както и кое е правилното дишане. Научете си и как да правите правилно дълбоко дишане....
