Мръсни чорапи по пода, трохи по дивана, отново свършила ролка тоалетна хартия – всички тези дребни на пръв поглед несъвършенства вкъщи имат потенциала да ви докарат много стресови ситуации, които да опънат нервите ви до краен предел.
Това неминуемо ще рефлектира и върху атмосферата вкъщи, върху децата, тяхното емоционално състояние и способности за развитие.
Решението е да се поставят определени правила, които да важат с еднаква сила за съпруга ви, децата и всички останали членове на семейството. Предприемайки конкретни стъпки ден след ден ще стане възможно да създадете силно, щастливо и по-здраво семейство, в което скандалите и напрежението са сведени до минимум, а умственото състояние на децата се подобрява. Наскоро изследователи стигнаха до интересен извод:
Доказано е, че фамилната закуска или вечеря подобрява резултатите на децата в училище, намалява шанса за хранителни нарушения при момичетата и намалява нивата на депресия както при момчетата, така и при девойките.
Това обаче не означава, че семейното ядене трябва да е сериозна и формално „задължение“. По-просто казано единственото, което децата ще помнят като пораснат от фамилните събирания, са забавните моменти и ритуали. Ето защо поне веднъж в месеца можете да изненадате децата си като вместо за вечеря им сервирате закуска или обратното, или пък през уикендите да гледате заедно детски програми.
Останете си вкъщи и бъдете заедно
Когато имате възможност, разнообразете излизането и хвърченето по задачи със стоене вкъщи или в двора, където заедно с децата си да извършвате съвместни дейности. Ако е необходимо дори залепете етикет „не“ на телефона си.
Децата ви имат нужда от вас и вашето внимание. Детските психолози съветват, че четенето на книги на глас е страхотен метод за подобряване на взаимоотношенията между децата и родителите, тъй като симулира семеен разговор.
Бъдете готини родители
Създаването на комфортно пространство за вашите деца и техните приятели е едно от най-умните неща, които можете да направите. Няма да ви коства много да поставите баскетболен кош в двора или на друго безопасно място. Създайте им навици за здравословен живот и поощрявайте събирането с приятели, които имат същите приоритети.
