Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Волейболът - сигурен метод за горене на калорииТози вид любим на мнозина спорт изгаря приблизително около 400 калории само след половин час игра....
Ново 20: Пиенето на чаша вода сутрин не е толкова полезноОказва се, че е възможно да премахне някоя и друга калория, но съвсем не помага за горенето на повече калории....
Най-ефективните упражнения за отслабванеТова е най-добрият вариант за горене на калории.
Друго ефективно упражнение за отслабване е кикбоксът. То ви помага да свалите 864 калории за час....
Кога горим най-много калории?Калориите, които може да изгорите за час с бягане са между 900 и 1500. Страхотен начин за горене на много калории, нали?...
За да отслабнете - тренирайте с тежести!Когато говорим за сваляне на излишни килограми, първата ни мисъл е свързвана с горене на калории....
Защо е опасно някои храни да се ядат горещи?Следователно, помага за укрепването на чревната флора и за подобряване на храносмилането.
Освен това, калориите в студените нишестени храни са по-малко и те намаляват усещането за глад....
Това са спортовете, които горят най-много калорииВ същото време можете да направите някои бързи упражнения, с които да изгорите излишните калориите бързо.
Имайки предвид това, решихме да ви представим някои от най-добрите спортове за бързото горене на мазнини....
Домакински задължения, които горят калории1
Кога трябва да ядем след тренировка3
Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабванеНакарайте ги да работят по-усилено и те ще изискват повече калории денонощно. Тренирайте всеки ден в продължение на 30 минути, за да превърнете мускулите си в пещи за горене на излишни калории....
Кардио или тежести. Кое е по-добро за отслабване?Тренировките с тежести помагат за горене на калории всеки ден....
Отслабваме лесно с кило на седмица с умно сакоТой из основи е изучил влиянието на леда върху изгарянето на калориите в организма. Принципът е прост - студените компоненти на сакото карат човека да замръзва, като по този начин изгаря калории, за да се стопли....
Колко калории гори правенето на снежен човек?Приблизителното изгаряне на калории може да варира от 300 до 450 калории на час, в зависимост от факторите, споменати по-горе....
Защо къпането във вана е за предпочитане пред вземането на душГорещата вана гори калории
Ако искате да се поддържате във форма без тичане, можете да опитате с вана. Според специалистите при престой в гореща вода за час се изгарят почти същите калории като при 30-минутка разходка....
Ползи за здравето от саунатаРедовната детоксикация на тялото се препоръчва от медицинските специалисти и релакса в сауната е един от най-лесните начини за това.
5. Можете да горите калории
Сауната е полезна за горене на калории....
Отслабване със зумбаОбикновено се редуват бърза и бавна музика, за да може да се постигне повишаване на пулса и неговото успокояване след това. По този начин започва и процесът на горене на калории....
