Разтрепервам се цялата, когато говоря през аудитория
редакция:
АнонименНовак
Здравейте! За първи път пиша в такъв сайт!
На 16, почти 17 години съм и имам. . . нещо като проблем. Доста често ми се случва да говоря пред аудитория, участвам в какви ли не организации, проекти, както от училище така и извън него , и проблема е там, че не мога да се справям с това говорене пред аудитория. Доста често ми се е случвало да получа ниска оценка в училище, защото отказвам да изляза на дъската.
Ужасно много се притеснявам, изчервявам се, става ми топло, треперя, понякога се е случвало даже да заеквам. И днес за пореден път трябваше да изляза да говоря пред аудитория, и да, отново се притесних! И то доста! Опитах се да забавя пулса си, да говоря бавно, смислено. . . нищо такова не стана, даже не помня какво говорех. Не знам дали проблема е там, че се влиая много от хорското мнение или е, защото нямам самочувствие ( имам някакво, но не е достатъчно). Предстоят ми толкова много изяви. . . не знам как да се справя с това изчервяване. Мислила съм си за психолог . . . А вашето мнение ?
На 16, почти 17 години съм и имам. . . нещо като проблем. Доста често ми се случва да говоря пред аудитория, участвам в какви ли не организации, проекти, както от училище така и извън него , и проблема е там, че не мога да се справям с това говорене пред аудитория. Доста често ми се е случвало да получа ниска оценка в училище, защото отказвам да изляза на дъската.
Ужасно много се притеснявам, изчервявам се, става ми топло, треперя, понякога се е случвало даже да заеквам. И днес за пореден път трябваше да изляза да говоря пред аудитория, и да, отново се притесних! И то доста! Опитах се да забавя пулса си, да говоря бавно, смислено. . . нищо такова не стана, даже не помня какво говорех. Не знам дали проблема е там, че се влиая много от хорското мнение или е, защото нямам самочувствие ( имам някакво, но не е достатъчно). Предстоят ми толкова много изяви. . . не знам как да се справя с това изчервяване. Мислила съм си за психолог . . . А вашето мнение ?
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Подобни Истории
Рейтинг
5
Общо гласували: 2
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:
Коментари
Опитай и с позитивно мислене, щом си там, занчи някой иска да чуе какво имаш да кажеш. Като си подготвяш презентациите, помисли къде може да добавиш уместна шега в контекста, това винаги отпуска напрежението и усмивките на аудиторията са винаги окуражителни.
Като започнеш да говориш, съсредоточи мисълта си върху това, за което говориш, не мисли какво ще кажат или ще си помислят другите. Загледай се в нещо, така че да не гледаш хората и реакциите им, опитай се да си представиш, че говориш на себе си в празна конферентна зала. При мен такива неща помагат, надявам се и на теб да са полезни.
Успех!