Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Храни за възстановяне на мозъчните увреждания от наркотици

Храни за възстановяне на мозъчните увреждания от наркотици

ХрисиХриси
Новак
3122
Храни за възстановяне на мозъчните увреждания от наркотици

Съществуват хранителни продукти, които подхранват мозъчните клетки, подпомагат тяхното възстановяване и стимулират производството на невротрансмитери.

Благодарение на тези техни свойства те спомагат за заздравяването на мозъка след наркотици и алкохол.

Състоянието на нашето здраве е избор. Храната има същото действие като лекарствата, стига да знаем кои са точните продукти с лечебни свойства, които трябва да консумираме.

При лечение на зависимостта ви към един или друг опиат, е необходимо да спазвате и здравословна диета. По-долу са изброени 6-те храни, които подпомагат възстановяването на мозъка след наркотици.

Броколи

Те благоприятстват когнитивното мислете, паметта и концентрацията. Богати са на витамин К, антиоксиданти и други елементи, които подобряват цялостното функциониране не мозъчната дейност. Благодарение на съдържанието си на глюкозинолати, зеленчукът предотвратява Алцхаймер, деменция, депресия.

Горски плодове

Храни за възстановяне на мозъчните увреждания от наркотици

Съдържат много фитохимикали и антиоксиданти, които съдейства за подобряване на паметта, фокусирането и мисленето като цяло. Предпазват мозъка от движението на свободните радикали. Имат ниско съдържание на захар, което ги прави здравословна храна, която може да консумирате в неограничени количества.

Целина

Тя е ценен източник на лутеолин – вещество, което предотвратява възпаление на мозъка. Целината подобрява паметта. Грижи се за цялостното здраве на организма със съдържанието си на витамин К и множество антиоксиданти.

Ядки

Една от най-полезните храни за мозъка. Те съдържат здравословни мазнини, които стимулират възстановяването на мозъчните клетки. Богати са на фибри, аминокиселини, омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамин В и още редица елементи, които се грижат за здравето на целия организъм. Съдържат големи количества цинк, който подобрява паметта и концентрацията.

Според проучвания ядките и семената се броят с движението на свободните радикали и забавят стареенето. Шепа ядки на ден би могла да подобри здравето ви и да се почувствате много по енергични и силни, в сравнение с хората, които не ги включват в менюто си. Може да разнообразявате всеки свой ден с орехи, сусам, бадеми, семена от грозде, коноп, слънчогледови семена, ленено семе.

Кокосово масло

Храни за възстановяне на мозъчните увреждания от наркотици

То е една от най-богатите на хранителни вещества разновидности на кокоса. Помага за възстановяване на мозъка след наркотици. Съдържа кетони, които подобряват мозъчната функция и предотвратяват бързото стареене. Ценна съставка, която се среща в малко храни, е лауриновата киселина, която кокосовото масло притежава в изобилие. Тя има антивирусни и антибактериални свойства, които помагат на хора, страдащи от Алцхаймер, ХИВ, рак, деменция, херпес, морбили, обикновено грип и други.

Всеки, който се бори със зависимост, има нужда от помощ и подкрепа. С подходящата медицинска помощ и диета, бързо ще се върнете към нормалното си Аз и ще бъдете в добро здраве, откривайки отново хармонията в себе си.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest