Съществуват хранителни продукти, които подхранват мозъчните клетки, подпомагат тяхното възстановяване и стимулират производството на невротрансмитери.
Благодарение на тези техни свойства те спомагат за заздравяването на мозъка след наркотици и алкохол.
Състоянието на нашето здраве е избор. Храната има същото действие като лекарствата, стига да знаем кои са точните продукти с лечебни свойства, които трябва да консумираме.
При лечение на зависимостта ви към един или друг опиат, е необходимо да спазвате и здравословна диета. По-долу са изброени 6-те храни, които подпомагат възстановяването на мозъка след наркотици.
Броколи
Те благоприятстват когнитивното мислете, паметта и концентрацията. Богати са на витамин К, антиоксиданти и други елементи, които подобряват цялостното функциониране не мозъчната дейност. Благодарение на съдържанието си на глюкозинолати, зеленчукът предотвратява Алцхаймер, деменция, депресия.
Горски плодове
Съдържат много фитохимикали и антиоксиданти, които съдейства за подобряване на паметта, фокусирането и мисленето като цяло. Предпазват мозъка от движението на свободните радикали. Имат ниско съдържание на захар, което ги прави здравословна храна, която може да консумирате в неограничени количества.
Целина
Тя е ценен източник на лутеолин – вещество, което предотвратява възпаление на мозъка. Целината подобрява паметта. Грижи се за цялостното здраве на организма със съдържанието си на витамин К и множество антиоксиданти.
Ядки
Една от най-полезните храни за мозъка. Те съдържат здравословни мазнини, които стимулират възстановяването на мозъчните клетки. Богати са на фибри, аминокиселини, омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамин В и още редица елементи, които се грижат за здравето на целия организъм. Съдържат големи количества цинк, който подобрява паметта и концентрацията.
Според проучвания ядките и семената се броят с движението на свободните радикали и забавят стареенето. Шепа ядки на ден би могла да подобри здравето ви и да се почувствате много по енергични и силни, в сравнение с хората, които не ги включват в менюто си. Може да разнообразявате всеки свой ден с орехи, сусам, бадеми, семена от грозде, коноп, слънчогледови семена, ленено семе.
Кокосово масло
То е една от най-богатите на хранителни вещества разновидности на кокоса. Помага за възстановяване на мозъка след наркотици. Съдържа кетони, които подобряват мозъчната функция и предотвратяват бързото стареене. Ценна съставка, която се среща в малко храни, е лауриновата киселина, която кокосовото масло притежава в изобилие. Тя има антивирусни и антибактериални свойства, които помагат на хора, страдащи от Алцхаймер, ХИВ, рак, деменция, херпес, морбили, обикновено грип и други.
Всеки, който се бори със зависимост, има нужда от помощ и подкрепа. С подходящата медицинска помощ и диета, бързо ще се върнете към нормалното си Аз и ще бъдете в добро здраве, откривайки отново хармонията в себе си.
