В днешно време колагенът е навсякъде около нас - в кремовете против бръчки, филърите и още в много други продукти за красота.
Въпреки че телата ни произвеждат колаген през церия ни живот, с времето количеството започва да намалява значително. Ето защо е необходимо да си набавим допълнително колаген, а защо да не е под формата на един вкусен колагенов еликсир.
Включването на този подсилващ колагенов еликсир към вашия хранителен режим ще ви даде по-еластична кожа и по-здрави коса и нокти.
Защо колагенът е толкова важен?
Колагенът е най-изобилният протеин в човешкото тяло. Намира се в мускулите, костите, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система и сухожилията. Той замества мъртвите клетки, прави кожата еластична и помага при проблеми със ставите.
Ето как да си приготвите домашен колагенов еликсир!
Необходими продукти:
кокосова вода - 2 ч.ч.
ананас - 1/4 ч.ч. на кубчета
боровинки - 1/4 ч.ч.
колагенови пептиди - 2 ч.л.
Начин на приготвяне: Слагаме кокосовата вода, ананаса и боровинките в блендер и разбиваме добре.
Добавяме колагеновите пептиди и разбиваме около 1-2 минути.
Може да приемате тази напитка всеки ден, сутрин със закуската или след тренировка.
Как действат съставките?
Кокосовата вода подобрява хидратацията на кожата, осигурява електролити (калций и магнезий) и съдържа цитокинини (хормони, които се борят със стареенето).
Ананасът съдържа витамин С, който подпомага здравия вид на кожата. Боровинките са отличен източник на антиоксиданти, които не позволяват на свободните радикали да увреждат кожата. Колагеновите пептиди се предлагат под формата на хранителна добавка, има течни и на прахчета.
Тази колагенов еликсир значително повишава хидратацията и плътността на кожата, а ефекта се забелязва много бързо и има продължителен ефект.
