Канадски учени установиха най-полезните плодове и зеленчуци, които с редовна употреба помагат за удължаване на младостта на кожата.
Тези магически плодове забавят процеса на стареене, появата на бръчки и възрастови пигментни петна. Особено ефективни в борбата срещу стареенето са доматите, морковите, магданозът, краставиците.
Нищо чудно, че производителите на козметика използват екстракти от плодове и зеленчуци в продуктите си срещу стареене. Въпреки това, учените казват, че е по-полезно да третирате с пресни плодове и зеленчуци кожата на лицето и тялото.
Доматите съдържат много витамини: С и А, РР, които не само придават жизненост и енергия, но също така помагат при умора, безсъние и подобряват състоянието на кожата.
Ако работите на компютър, трябва да ядете домати всеки ден. Учените доказаха, че доматите най-добре предпазват кожата на лицето от вредното въздействие на компютъра. За да тонизирате кожата, масажирайте лицето си половин зрял домат.
Морковът е богат на бета-каротин, който е от съществено значение за поддържане на здрава кожа, кости, зъби, коса, очи и репродуктивна система. Маската от моркови допринася за запазване на тена и придава на кожата красив светлокафяв цвят.
Краставиците съдържат много вода и са отлични за прочистването на организма. Освен това съдържат калций и витамин C. Краставицата омекотява и изглажда кожата, има лифтинг ефект. Лосион от краставица перфектно почиства кожата и облекчава възпаления и зачервяване.
Магданозът е богат на желязо. Желязото насърчава образуването на червените кръвни клетки и транспортирането на кислород до тъканите и мускулите. Маската от магданоз омекотява кожата.
За да си направите маска от магданоз, стрийте една връзка, докато не даде сок и разбъркайте с една чаена лъжичка мед. Поставете върху лицето за 20 минути и изплакнете с топла вода.
Бананите са богати на фибри и витамин Е. Намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и предпазват кожата от стареене. Освен това ободряват и повдигат настроението. Маските от банани борят бръчките.
Авокадото съдържа много витамин В6, който отговаря за състоянието на кожата, облекчава умората, раздразнителността и депресията. Авокадото помага при чупливи нокти.
В ягодите има много витамин А, който оказва положителен ефект върху зрението, укрепва ноктите и косата, придава на лицето здрав вид. В допълнение ягодите съдържат витамин С, който помага на организма срещу инфекция и подобрява регенерацията на тъканите. Маските от пресни ягоди омекотяват и тонизират кожата. Подобряват и тена, полезни са срещу уморена кожа.
Яжте плодове и зеленчуци всеки ден, защото те съдържат антиоксиданти и витамини. Също така избирайте козметика с натурални масла и екстракти от плодове и растителни съставки.
