В нашия съвременен свят много от нас работят и почиват на компютър. 21-ви век направи компютъризацията не само масова, но и необходима. Освен огромните ползи за ежедневието ни, ние също често страдаме именно заради вредите от компютрите. Най-дълбоки в това отношение са страданията на зрението, кожата и гръбначния стълб.
Здравословните проблеми, свързани с честото използване на компютри се наричат компютърен синдром. Този синдром се свързва главно с увреждането на очите. Тук обаче ще се спрем на въздействието на компютрите върху кожата, което е особено важно за жените и тяхната красота.
Как влияе компютърът на кожата?
Фокусът на компютърното зло е инфрачервеното лъчение, което безсрамно прониква в кожните тъкани и ги нагрява. Разбира се, за нас разликата често е незабележима, но кожата е чувствителна към всякакви промени в режима и затова не се колебае да проявява недоволството си под формата на суха кожа, акне и разширени пори. Всъщност, провокираните дефекти са индивидуални за всеки и се изразяват основно във влошаване на текущото състояние на кожата.
Ако имате нормална или суха кожа, редовното седене пред компютъра в продължение на много часове ще я направи още по-груба. А сухотата е известно, че провокира преждевременно стареене. Не е изненадващо, че такива хора започват да развиват дълбоки бръчки по-рано.
Що се отнася до мазната кожа, въпреки че стареенето не е толкова страшно за нея (мазната кожа не остарява лесно), тя започва да произвежда още повече себум, което провокира появата на обриви, разширява порите и като цяло прави лицето „неподредено”. Освен това прахът, който привлича абсолютно всички устройства, запушва порите и прави тена на кожата неравен.
Деликатната кожа на клепачите е още по-зле: тя губи еластичност, появява се мрежа от бръчки под очите.
Това са неприятните последици от инфрачервеното лъчение, което произвеждат компютрите. Но това е само началото на вредите от компютърния синдром.
Мимическите мускули на лицето също страдат пред компютъра. Като цяло изражението на лицето, разбира се, е нещо много индивидуално. Известно е, че тъжните хора изпускат ъгълчетата на устата си през годините, докато по-оптимистичните хора развиват пачи крак по-често и по-рано. Най-малко бръчки се срещат при безразлични хора - това е чисто физиологичен аспект. Когато не изпитвате емоции, тогава лицето ви е неподвижно, което означава, че кожата остава гладка и равномерна, като с годините тази гладкост се запазва.
Когато седим пред компютър, изражението на лицето ни често е неконтролируемо. Отпуснатите вежди, набръчканото чело и други изрази на замисленост се отразяват върху лицето, когато ние, увлечени от процеса, просто не ги забелязваме. Но минават няколко години и всички тези намръщвания буквално се сковават по лицето и нищо не може да ги изтрие от кожата.
Как да намалим въздействието на компютъра върху кожата?
За да предотвратите или намалите въздействието на компютъра върху кожата на лицето, достатъчно е да намалите времето, прекарано пред монитора. Ако работите на компютър, на всеки час-два работа, не забравяйте да правите малки почивки от пет минути.
Това е полезно не само за кожата, но и за целия организъм като цяло: ще се отървете от застоя на кръв в краката, ще изпънете гърба и ще дадете почивка на очите си. Ако е възможно, напуснете офиса на чист въздух в рамките на пет минути. Ако не, тогава поне изчакайте при отворения прозорец. Поемете няколко дълбоки вдишвания и бавни издишвания.
Можете при работа с компютър от време на време да правите малко гримаси и упражнения за лице: отворете широко устата си, издуйте и издърпайте бузите си, опънете устните си в тръба, усмихнете се, завъртете очи, затворете ги и след това се опитайте да ги отворите през затворени клепачи. Накрая отпуснете лицето си колкото е възможно повече и можете да започнете да работите отново.
Добре е също редовно да третирате кожата с продукти, съдържащи витамин С, който анулира инфрачервеното лъчение. Ако изпиете чаша чай с лимон, докато работите на компютър, това вече ще улесни живота на кожата ви и ще поддържа нейното добро състояние. И не забравяйте редовното хидратиране – както външно, така и вътрешно.
Вижте още подмладяващи маски за лице!
