Разводът обикновено е чувствителна тема, която може да бъде предизвикателство за обсъждане, особено с деца. Някои родители не са сигурни колко да кажат на децата си за развода, докато други са загрижени за способността им да останат спокойни, когато го обсъждат с тях.
Някои се притесняват, че казването на децата за развода ще бъде твърде тежко за тях и се чудят дали е най-добре да ги държат далеч от ситуацията.
Тук ще предложим тези пет насоки, които трябва да следвате, преди да съобщите на децата за развода:
Планирайте и общувайте с децата си съвместно
Уверете се, че вие и бившият ви сте на една и съща страница, преди да съобщите решението на децата си. Съвместният разговор с вашето дете преди развод може да помогне за намаляване на объркването, установяване на стабилност, единен родителски фронт и увереност по време на период на промяна.
Определете кога, как и какво ще кажете на децата си, като същевременно ги предпазите от вашата болка или гняв. Обявете го в подходящ за семейството уикенд. Избягвайте да го правите около празници, специални поводи и преди лягане.
Ако вие и вашият бивш съпруг не можете да общувате или да се споразумеете за курс на действие, опитайте да ангажирате медиатор, наставник по развод или съветник. Не го изричайте импулсивно в емоционален момент. Това няма да мине добре!
Разказ без обвинения
Избягвайте да обвинявате, да сочите с пръст и да давате конкретика. Вашите деца, особено по-големите, ще искат да знаят защо животът им ще се промени и може да се почувствате принудени да кажете „истината“ – „Мама е имала любовна връзка“ или „Татко ни напуска“.
Това ще накара децата ви да се почувстват в капан на лоялност, което е нездравословно. Подгответе общо обяснение, без да обвинявате. „Истината“ е по-малко важна от това да дадете на децата си любовта и сигурността, от които се нуждаят. Когато е възможно, кажете „ние“. „Не можем да бъдем щастливи заедно“ или „Опитахме“. "Всеки от нас има различни житейски цели." „Харесваме се и искаме да сме приятели, но не сме влюбени. Дори най-умните и зрели деца не могат да разберат тези предизвикателства на порасналите.
Обяснете промените
Вашите деца ще искат да знаят къде ще живеят, с кого ще живеят и какво ще бъде различно след развода. Бъдете честни за това, което знаете и не знаете, за да подготвите децата си за промяна. Уверете ги в аспектите от живота им, които няма да се променят, като тяхното училище, приятели, спорт и други дейности. Не забравяйте да им кажете, че любовта ви към тях никога няма да се промени. Че могат да поддържат добри отношения и с двамата си родители, дори и да не живеят заедно и да са семейство с две жилища.
Успокоението и съчувствието са от решаващо значение
Страховете на децата от развод може да бъдат повлияни от телевизия или приятели, чиито родители са разведени. Децата може да вярват, че са причинили развода или че родителите им не ги обичат. Уверете ги, че нищо, което са направили, не би могло да причини или избегне това.
По време на раздяла има много неизвестни, така че не давайте обещания, които не можете да изпълните. Загубата на семейството им може да разстрои децата ви и те дори може да пожелаят родителите им да се помирят. Разграничете факта, че вие и бившият ви все още сте партньори в родителството. Докато децата все още могат да желаят събиране, поставянето на граници ще помогне. Уверете ги, че „всичко ще бъде наред, след като се приспособим“.
Бъдете на разположение и им дайте време да се адаптират
Родителят може да е загрижен за реакцията на детето си след развода и да се изкуши да го подтикне да изрази себе си. Децата изразяват емоциите си по различни начини.
Някои деца са изразителни, докато други са сдържани и може да им е трудно да се приспособят. Важно е да знаете, че детето ви ще се отвори със собственото си темпо и ще потърси вашата помощ, ако сте на разположение. Най-добрите неща, които можете да направите, е (1) да слушате децата си и (2) да създадете безопасна среда, в която да се чувстват комфортно да говорят с вас.
Въпреки че може да сте уверени в бъдещето им, те все още може да не го виждат. Сдържайте емоциите си. Помогнете им да се приспособят и излекуват, като моделирате собственото си възстановяване.
Вижте също:
