Според Аюрведа лечението болестите са резултат на дисбаланса на енергиите в тялото. Противодействие на този дисбаланс може да се постигне по прост и приятен начин - чрез масаж с масажни масла, подобряващ психо-емоционалния баланс в тялото.
Същност на аюрведичния масаж
При масажа в Аюрведа се поставя фокусът върху изчистването и балансирането на тялото, подчинено на виждането за различните типове хора. Затова по време на масажа се третира тялото с индивидуално подбрани масажни масла, които преди това се затоплят.
Тези билкови екстракти проникват в кожата и тъканите като ги прочистват, подхранват и лекуват. Допирът и движението по време на процедурата са съобразени с индивидуалната нервна, лимфна и мускулна система и стимулира добрата им функция.
Когато са изпълнени всички условия - правилно подбран човешки тип и проведен масаж от опитен специалист, той детоксикира тялото, филтрира отпадните вещества в организма, осигурява постигането на жизненост и витално усещане.
Самият аюрведичен масаж следва някои изисквания - масажното масло се нанася така, че да спомогне за облекчаване на напрежението и натоварването върху сърцето. Активизира се парасимпатиковата нервна система като начинът на нанасяне на маслата върху тялото е с умерен натиск и в определена посока.
Ползи от аюрведичния масаж
Масажът по Аюрведа може да продължи от 15 до 60 минути. Той възстановява и тонизира тялото, както във физиологичен смисъл, така и на енергийно ниво.
Видимо резултат се вижда в визията на кожата и здравословното състояние. Стресът се премахва чрез създаване на положителни емоции от масажната терапия, която повишава чувството на физическа и умствена стабилност. Ставите се смазват и работят леко и безболезнено, мускулите се тонизират. Издръжливостта през деня нараства, а нощният сън става спокоен и отпускащ. Масажът успокоява болките и релаксира цялото тяло в здравословен план.
Време за прилагане на аюрведичния масаж
Няма точно определено време за този масаж, но най-ефективно действа сутрин или вечер преди лягане според специалистите. Така се осигурява приток на енергия за деня или терапия за подобряване на съня.
График за масажите не е нужен, но е добре да се прилагат регулярно, за да се поддържа здравето постоянно на добро ниво.
Вижте още:
- Популярни аюрведични лекарства;
