Опитните родителите споделят, че сънят на бебето е въпрос на оцеляване в ранните дни и месеци, след като то се появи, и ако вие сте в очакване на вашето първо бебе, то трябва да знаете една неизбежна истина - ще страдате от липса на сън. И ако сте чули хората да ви съветват по време на бременност " Наслаждавайте се на тези почивки и подремване, докато можете" - то те са прави, тъй като след появата на бебето ще се лишите от стандартните 8 - 9 часа непрекъснат сън.
Робинсън споделя, че докато очаквала дъщеря си да се появи, събирала малък арсенал от инструменти за битката срещу нейнато очаквано будуване. Повивки, затъмняващи щори, машина с бял шум. Също така, в продължение на месеци след раждането на бебето е използвала приложения, за да проследява натрапчиво нейните „прозорци на събуждане“ и общият брой сън до минута. Първото им лято заедно прекарали на таванската спалня на свекърите й, където в продължение на часове на тъмно, люлеела дъщеря си, опитвайки се да я накара да подремне. “Но каквото и да правех, дъщеря ми никога не спа добре и аз почти полудях в стремежа си да открия защо." - казва Луси Паши Робинсън.
Първата година от живота на бебето е изпълнена с голям брой етапи. Редовният сън през нощта може да е нещото, което родителите очакват с най-голямо нетърпение.
Лишаването от сън може да бъде толкова умопомрачително трудно, че много родители, разбираемо, са погълнати от него, а проучванията показват, че лошото качество на съня е индикатор за следродилна депресия.
“Поглеждайки назад, не мога да не почувствам, че част от това, което направи сънят на бебето толкова напрегната тема за мен, бяха погрешно управляваните очаквания” - споделя Робинсън
Важна част от развитието на здравословни навици за сън за вашето бебе включва “обучението” му да заспива само. Много бебета намират за успокояващо да бъдат люлеени или гушкани, но е най-добре да сложите бебето си в леглото, преди наистина да заспи. По този начин се намалява тяхната тревожност, тъй като когато се събудят през нощта и вие не сте там ще е по-вероятно да заспят отново, без да имат нужда от вашата помощ.
Когато дъщеря й навършила вече 6 месеца, въпросът към Луси от всички обкръжаващи я бил „Тя спи ли вече през нощта? “ Тези мъгливи, лишени от сън, ранни дни минават също толкова бързо, колкото и идват, състоящи се най-вече от размазани петна от мляко и неизмита коса. Идеята, че бебето не се приспива "правилно" - е резултат от „лоши навици“, съзависимост от родителите или още по-лошо - некомпетентност. Но не е точно така.
Разбира се, че може да отнеме известно време на родителите да се приспособят към сънят на новото бебе и да се научат как да гарантират, че бебето им получава здравословно количество сън, но истината е по-сложна.
Да, има неща, които всеки нов родител може да направи, за да насърчи сънят, но реалността е, че някои бебета спят добре, а други не. А сънят може да бъде труден за навигиране далеч отвъд фазата на бебето.
Според проучване Близо 30% от двегодишните деца се събуждат често през нощта.
Сънят на бебето е от съществено значение за човешкото развитие.
Кошмарите, болестта и безпокойството при раздяла, могат да се окажат изключително трудни за справяне, особено когато едно малко дете може да стане от леглото си през нощта и да вика безмилостно мама и татко с тих, уплашен глас.
Друго проучване установява, че новите родители могат да очакват липса на сън до шест години след раждането на първото им дете. “И все пак, когато казвам на хората, че моето двегодишно дете все още се буди през нощта, това предизвика ахване от ужас” - казва Луси
“Сънят, изглежда се е превърнал от наше колективно разбиране от вроден биологичен процес, върху който нямаме контрол, до проява на родителска компетентност.”
Ако просто усвоите правилната формула, пълноценният нощен сън ще бъде вашата награда.
Но универсалният подход към сънят, често е несъвместим със здравите биологични инстинкти. Например, напълно нормално и здравословно е, когато бебетата се събуждат за кърмене през нощта през първите шест месеца и след това, както за тяхното развитие, така и за снабдяването им с майчино мляко. Освен това, когато родителите са принудени да правят мъчителни избори, вярвайки, че това е в интерес на детето им, когато детето не се съобразява, то тези нагласи предизвикват чувство на срам и безпокойство у родителите.
Родител споделя, че е спрял нощните събуждания на малкото си дете, като е държал вратата на спалнята си затворена всяка вечер в продължение на една седмица, докато синът му крещял неутешимо от другата страна.
“Някои родители просто трябва да дадат приоритет на психичното си здраве, когато става въпрос за сън, и не мога да ги обвинявам. Не е нужно да изпробвам този метод, за да знам, че ще бъда сломена пред решителността на малката ми дъщеря, когато в малките часове на сутринта влиза в спалнята ми и заспива до мен - нос срещу нос” - казва Робинсън
За да опише онези влудяващи, необясними несъответствия в поведението на бебето в първата му година и до това, защо едната седмица спи, а другата не или защо един ден бебешките ястия с броколите му са любими, а на следващият ден ги отказва и не ги бута никога повече, Робинсън и приятел използват термин - “откачени бебешки неща”.
Разделянето на отговорностите често се цитира като полезен начин родителите да разберат своите задължения към децата си по време на хранене. Родителите решават какво да сервират, но в крайна сметка детето решава дали и колко ще яде.
“Аз решавам кога и как да сложа дъщеря си да спи - тя решава кога ще спи през нощта.
Не мога да отрека, че има някакъв срам, свързан с настоящата ни ситуация – провалям ли я по някакъв начин? Моя ли е вината, че все още съм толкова уморена? Но когато сега се срещам с бъдещи родители, се опитвам да не ги натоварвам с ужаса на безсънните нощи. Вместо това, ако ме попитат, аз им казвам, че най-ценният ми урок, откакто дъщеря ни влезе в живота ни, е да се опитвам, когато е възможно, колкото и да е трудно, да се откажа от контрола.” - Луси Робинсън
