Всеки път щом детето ни се разболее обвиняваме вирусите, настинките, които дебнат навън, другите деца в училище, времето, всичко останало, но не и себе си...
Истината е, че много често децата боледуват, заради вредните навици, които родителите им вменяват. Голяма част от възрастните са работещи, забързани, нямащи време да обърнат внимание на средата, в която децата им растат. Понякога съвсем дребни неща могат да повлияят върху здравословното състояние на човек, още повече, когато той подрастващ. Как да бъдете отговорни родители със здрави деца?
Реалните причините, поради които децата боледуват понякога, могат да бъдат съвсем естествени и малки неща, като недостатъчни разходки сред природата, на чист въздух. Неспокойното ежедневие, стресът и некачественият сън също вредят на организма.
До неговата слабост водят и прекаленото изнежване и липса на каляване на имунитета, обездвижването, липсата на хоби.
Един от най-големите виновници за слаба имунна система е менюто за деца, което в повечето случаи не е добро. Както възрастните така, и по-децата трябва да се предпазват от вредните храни.
Освен до затлъстяване, те могат да доведат и до други проблеми с организма. В частност, става дума за това, че децата не консумират достатъчно плодове и зеленчуци, а оттам и витамини. Набляга се на тестените изделия, захарни изделия и вредните газирани напитки. Тези продукти трябва да са максимално ограничени, ако сте отговорни родители искате здрави деца.
Важно е да разберем, че детският организъм усвоява храната по различен начин от възрастния. Например млечните продукти са слузообразуващи и когато голям човек ги консумират твърде често, може да се получи възпаление, но той ще успее да прочисти носа си. Ако това се случи на малчуган, обаче, който все още не се е научил как да издухва носа си, възпалението може да премине към ушния канал и да се разрасне.
Голяма част от децата развиват алергия към храни от ранна възраст. Това може да бъде вследствие от въведена храна в менюто, преди организмът да е готов за нея. Консултирайте се с педиатър и не прибързвайте, детето ще ви каже, когато е готово за съответния продукт.
За правилното функциониране на подрастващия организъм са необходими здравословна храна, начин за изразходване на излишната енергия, по-малко стрес и напрежение, качествен сън. За всички тези неща са отговорни родителите. Те са тези, които трябва да създадат у децата си хубавите навици, които да се предават от поколение на поколение. Ако сте отговорни родители, ще се радвате и на здрави деца.
