Флотацията е метод, разработен в продължение на десетилетия на експерименти за изолиране на ума от тялото чрез премахване на всички сетивни стимули. Напоследък този специален вид терапия става все по-популярен заради многобройните си ползи.
Какво обаче представлява флотацията? При нея човек се изолира в специален резервоар, известен още като флотационен резервоар, пълен с 300 милиметра английска сол и вода, загрята до температурата на външната повърхност. Високата концентрация на сол в резервоара ви улеснява да се носите по гръб, като задната част на главата ви е частично под водата.
Резервоарите обикновено са големи, така че можете да се разтегнете напълно, без да докосвате покрива, пода или стените. Резервоарът също е шумоизолиран и тъмен.
Това ви дава усещане за сетивна депривация, което ще ви насърчи да преминете в тихо, медитативно състояние, докато се носите. Солите в разтвора също ще ви помогнат при облекчаване на стреса и ще притъпят болките ви. Повечето сесии в резервоар продължават около час.
Във флотационен резервоар умът губи всякакво усещане за време и пространство, докато мозъчните вълни преминават в тета състояние, подобно на тези на малко дете или някой в дълбока медитация.
Много хора изпитват дълбока еуфория, около 5% от хората дори изпитват ярки халюцинации, някои имат преживявания извън тялото и всеки си тръгва с дълбоко и трайно чувство на релаксация.
Ползи от флотацията
Има много доказани предимства на флотационната терапия:
- Хроничните болки могат да бъдат намалени с 50% в първата сесия и до 80% в следващите сесии.
- Ускорява времето за възстановяване след физически упражнения.
- Помага за активиране на модели на дълбок и здравословен сън.
- Насърчава възстановяването от мускулни и скелетни травми.
- Намалява отока.
- Увеличава производството на ендорфин.
- Намалява кръвното налягане.
- Подобрява циркулацията.
- Енергизира тялото.
- Изчиства ума.
- Ускорява ученето.
- Изостря сетивата.
- Ефективна е в борбата както с пристрастяването, така и с депресията.
Основната полза от използването на резервоар за сензорна депривация е облекчаване на умственото безпокойство и мускулното напрежение. Благодарение на съотношението на английска сол и вода, можете напълно да отпуснете всичките си мускули, когато плувате. Това е подобно на преживяването при нулева гравитация.
Плуването в резервоар може също така да облекчи мигрената и да осигури облекчаване на стреса и детоксикация, тъй като солите в резервоара са с високо съдържание на магнезий, който може да премахне вредни вещества като свободните радикали от тялото ви.
Свободните радикали са малки частици, които могат да увредят вашите клетки и да увеличат възпалението, което води до развитие на състояния като рак и автоимунни заболявания.
Магнезият може също така да подобри здравето на костите и сърцето и дори да подобри инсулиновата чувствителност, което може да помогне за предотвратяване на диабет.
Вреди от флотацията
Не трябва да се подлагате на флотационна терапия, ако имате следните състояния:
- Отворена рана
- Клаустрофобия
- Заразни заболявания като гастроентерит или диария
- Епилепсия
- Ниско кръвно налягане
