Тревожността е почти хронично състояние в днешния напрегнат живот и затова търсенето на антистресови терапии е все по-засилено. Една от модерните терапевтични практики е арт терапията. Тя има неочаквано добри и приятни измерения при деца и възрастни.
Какво е арт терапия?
Тази терапевтична практика представлява метод за психотерапия на основата на творчески и художествен процес, съчетан с методи на психотерапията. Творческите дейност ангажират съзнанието на личността и извикват позитивните страни в човека.
Методът е силно разпространен в западните култури, като се използват основно рисуването, четенето, музиката, грънчарството, актьорската игра, пеенето, танците и други дейности.
Как помага арт терапията?
- Осигуряване на канал, през който да излиза навън натрупаният гняв и тревожност. Арт терапията помага да се намери отговор на трудни въпроси и да се достигне до покой.
- Чрез изразяването на радост, тъга, тревога и разочарование с възможностите на арт изкуството терапевтът опознава по-добре своя пациент и намира най-подходящата техника за лечение.
- Използването на различни индивидуални техники отговарят на специфичните физически особености на пациента. Подходът ръка върху ръка например помага на хората с трудности в манипулацията с материали.
- Рисуването е процес на силна автокомуникация и е силен елемент от диагностиката на проблема. За лечение обикновено се ползват други методи.
Използване и резултати на арт терапията
Този метод не изисква ограничения по отношение на възраст, социален или икономически статус, тя е общовалидна. Терапевтите могат да бъдат странични наблюдатели или по-активни участници в творческия процес. Арт терапията е подходяща при пост травматично разстройство, конфликти, житейски загуби, депресивни разстройства.
Тези техники не винаги имат само положителен резултат. Изкуството може да се превърне и в допълнително условие за стрес. Рисуването на образи пък може да задълбочи психическия проблем. Това са някои от причините у нас да не се използва толкова активно като лечебна практика.
Необходим е синхрон в дейностите на терапевтите, художниците и институциите, за което е нужно да има минал опит, или да се сподели този на вече проверени практики. Необходими за условия, за да може този метод да разгърне потенциала си и даде силни положителни резултати.
Вижте още:
