Над двадесет процента от населението на развитите страни страда от депресия. За съжаление много хора не възприемат депресията като сериозно заболяване.
То обаче води до трагични последствия, сред които и завършване на живота със самоубийство. Депресията е заболяване на целия организъм. Тя рязко понижава качеството на живота и трудоспособността.
Депресиите са разнообразни. Това зависи от формата на заболяването. При депресия човек винаги изпитва чувство на угнетеност, безнадеждност и безпомощност.
Той вини себе си за всичките си проблеми, губи интерес към външната активност. Той е напрегнат и постоянно е в очакване да му се случи някаква беда.
Повишава се раздразнителността, намалява уверенността в собствените сили. Човек губи интерес към живота и към всичките му удоволствия. Психическата и двигателната му активност намалява.
Към физическите прояви на това заболяване може да се отнесе слабостта, усещането за хронична умора, намаляване на апетита и на сексуалното влечение.
Но понякога се случва обратното и човек постоянно иска да яде и да спи. Това говори за психосоматичната природа на депресията. Някои хора страдат от нарушаване на мисленето.
В никакъв случай не взимайте лекарства, без да са предписани от специалист, ако сте изпаднали в депресия. Добре е да посещавате психотерапевт до преминаване на симптомите.
Не оставайте сами, когато усеащате, че ще изпаднете в депресия. Споделете проблемите си с приятели, излизайте редовно навън, не си позволявайте да се заседявате вкъщи.
Намерете начин да усетите красотата на живота и си вземете домашен любимец. Грижите за него ще ви отвлекат от собствените ви проблеми, а той ще ви се отблагодари с любов и нежност.
