Грешките, които допускаме на плажа, водят до изгаряния. Преди да се запътите натам, обърнете внимание на няколкото съвета, които ще ви спестят това неприятно изживяване.
Добре е да имате предварителна подготовка, преди да отидете на плаж. Тя трябва да започне две седмици преди почивката. Солариум, автобронзант, или постепенно излагане на слънцето, биха свършили работа. Но дори и да имате подготовка и най-вече, ако нямате, в първите дни не бива да прекарвате много време на плажа. 30-40 минути са достатъчни.
Нанесете слънцезащитният продукт 20 минути преди да тръгнете към плажа. Обърнете внимание на изпъкналите части от тялото, като нос, гърди, рамене, колена и уши. Така той ще попие и ще ви предпази по време на отиването. След като пристигнете, повторете процедурата. За хората с по-бяла и чувствителна кожа най-подходящи са слънцезащитните продукти с висок фактор.
Дори след като сте се намазали обилно, обърнете внимание на носа и ушите. Тези зони изгарят най-бързо и болезнено.
Не забравяйте плажна шапка и слънчеви очила. Лицето е изключително чувствително към слънчевите лъчи.
Винаги проверявайте срока на годност на слънцезащитната козметика, дори още при самото закупуване. Ако се намажете с крем с изтекъл срок на годност, ефектът ще е нулев.
Спазвайте здравословните часове за събиране на тен – до 10-11 ч сутринта и след 16 ч. В горещите обедни часове вероятността да изгорите е много по-голяма.
Не заспивайте на плажа. Стоенето дълго време в една поза води до изгаряния.
Винаги имайте на разположение чадър. Дори да не използвате платените чадъри, носете свой собствен. Така може да избегнете изгарянията, поне частично.
Ако целта ви е да добиете тен, то имайте предвид, че това се случва и на сянка. Не е задължително да стоите постоянно в опасната зона извън чадъра, защото неминуемо ще изгорите.
Ако сте склонни към изгаряния, не стойте дълго във водата. Тя привлича слънчевите лъчи. След като излезете, старателно се избършете с кърпа.
Слънчевите изгаряния са предпоставка за развитието на рак. Те състаряват видимо кожата и са доста болезнени. Поради това е добре да бъде направено всичко възможно, за да се избегнат.
