Най-добрият начин за постигане на перфектната фигура са ежедневните тренировки. Всеки ден трябва да намираме по малко време, за да тренираме тялото си, да го раздвижим, да се заредим и да се тонизираме.
За никого не е тайна, че движението зарежда и ако правим упражненията си всяка сутрин, ще ходим на работа бодри, усмихнати и с желание. Ограничаването в храната не е достатъчно, за да изглеждате перфектни. Един ден ще решите пак да си похапвате и килограмите пак ще се върнат.
Но как да се мотивирате за сутрешна тренировка?
Понякога денят сякаш не е подходящ за тренировка – чувствате се прекалено уморени и отпаднали, нямате никакво желание за поддържане на каквото и да било. Най-голямото ви желание в този момент е да изпиете голяма чаша кафе и да се събудите или още по-добре да се върнете в леглото и да си починете, както само вие си знаете.
Но тъй като трябва да отидете на работа и няма как да зарежете всичко, трябва някак сами да се тонизирате.
И ето тук се появява музиката. Тя е онова, което ще зареди деня ви от сутринта. Пуснете си музика и започнете със сутрешните си упражнения – по този начин хем вършите нещо полезно за себе си, хем се зареждате и събуждате тялото и ума си.
Каква е подходящата музика за тренировката ви решавате вие – пуснете си това, което най-много харесвате и това, което най-бързо ще ви помогне да се събудите. Всеки ден може да започвате с различна музика, не е нужно да робувате на едни и същи звуци – днес диско, утре поп музика, на следващия ден е ред за нещо „по-твърдо” и така до края на седмицата.
Може би най-добре ще е да започнете музиката с нещо по-спокойно и по-тихо, но със сигурност към края на работната седмица ще са ви необходими силни и нечовешки звуци, за да успеете да се събудите качествено. В комбинация с подскоците и изобщо цялата тренировка, ще си с създадете супер настроение за целия ден, а и ще помогнете на съседите си също да не закъсняват за работа.
