Терапевтичните вани се препоръчват при много заболявания. Седящите вани са няколко вида. Горещата седяща вана действа добре при болки на тазовите органи.
Ваната се напълва с вода, която е гореща, но все пак не вряла, а такава, която тялото да понесе. Във ваната се седи около десет минути.
Студената седяща вана стимулира работата на половите органи и влияе добре върху гръбнака. Температурата на водата е около петнадесет градуса, а престоят във ваната е три минути. След излизане от ваната тялото се подсушава и се разтрива с дебела хавлиена кърпа.
Седящата вана, която комбинира въздействието на горещата и студената вода, е полезна за вътрешните органи. Такава вана се отразява добре на хора, които са в депресия, тя подобрява състоянието на всички системи на организма.
Водата във ваната трябва да е около тридесет и пет градуса. В нея се седи около пет минути, след това се излива студена вода върху тялото за около пет секунди. Следва добавяне на гореща вода във ваната и след това отново – студена струя. След това се излиза от ваната и тялото се разтрива добре с дебела хавлиена кърпа.
Седящите вани не трябва да се правят повече от два пъти седмично.
При хронично главоболие помагат вани на краката. Те се правят на контрастен принцип. Необходими са две легенчета. В едното се налива гореща вода, в другата – вода с температура около петнадесет градуса.
Краката се потапят в горещата вода за около три до пет минути. След това се потапят в студената за тридесет секунди. Процедурата се повтаря два пъти. Тази вана е подходящи при неврити, намалена циркулация на кръвта, при нервни нарушения и при застояване на кръв в малкия таз.
При сърдечни нарушения и неврит се препоръчват вани за ръцете. Правят се на същия принцип като ваните за крака, като ръцете се потапят до лактите в горещата вода за пет минути, а след това в студената – за петнадесет секунди. Процедурата се повтаря три пъти.
Все пак преди самостоятелно да правите терапевтични вани, посъветвайте се със специалист.
