Учени от Уисконсинския университет в Медисън препоръчват медитацията като ефективно средство в борбата срещу грипа. Именно в студените зимни месеци се наблюдава бум на гриповите състояния, поради което учените ни съветват да забравим за таблетките и да се отдадем на медитация.
Хората, които спортуват умерено /упражнения, ходене/ и практикуват медитация страдат по-рядко, отколкото останалите.
Учените установиха този факт след 8-седмично наблюдение на две групи възрастни. В продължение на тези седмици те спортували или медитирали. В крайна сметка се оказва, че боледуват много по-рядко, отколкото трета група хора, които не се занимавали с нито една от двете дейности.
Това проучване е проведено в месеците от септември до май – период, в който грипът и простудните заболявания са най-чести.
Оказва се, че онези, които са спортували или медитирали са пропуснали с 76% по-малко работни дни, отколкото третата група на нищо неправещите хора. И все пак, дори сред първите две групи е имало разболели се, но те са се възстановили много по-бързо.
Затова, отдайте се на спорт и медитация и заздравете своето тяло, чрез напълно естествени и полезни практики, съветват специалистите.
