Кожата около очите е много чувствителна и деликатна. Тя се нуждае от специални грижи независимо от възрастта. Важно е да се взимат навременни мерки, за да се избегнат проблеми с околоочния контур.
1. Използвайте кремове за очи, които съдържат витамините А, Е и С. Тези витамини тонизират, енергизират кожата и помагат за образуването на колаген.
2. Мийте очите си поне 2 пъти на ден със студена вода - това освежава кожата около очите.
3. Пийте поне 1 литър вода на ден. Водата помага да се изхвърлят токсините от тялото.
4. Правете си маска с краставици. Нарежете няколко кръгчета краставица и ги поставете за няколко минути в хладилник, след което ги поставете върху очите си. Тази процедура успокоява очите.
5. Намалете солта. От големите количества сол се получават торбички под очите и тъмни кръгове.
6. Преди лягане намокрете 2 тампона памук с розова вода и почистете очите си – розовата вода освежава кожата.
7. Винаги почиствайте грима си преди лягане.
8. Редовно посещавайте очния си лекар.
За да предпазите очите си от преумора, правете кратки почивки, когато четете и работите с компютър. Най-използваното упражнение при преуморени очи е да легнете в тъмна стая и да разтрийте нежно клепачите си.
При тъмни кръгове помагат бадемовото масло и листата от мента. Масажите с бадемово масло в областта около очите подобряват кръвообращението, а смачканите листа от мента увеличават кръвопотока.
Против бръчки около очите правете маски с ледени кубчета. Те тонизират кожата и я правят по-еластична.
Полезни храни за очите
За да поддържате здравето на очите си, яжте в изобилие моркови, картофи, плодове, зеленчуци, морска храна, пилешко месо, ядки и зехтин.
Упражнения
1. Погледнете нагоре, надолу, наляво и надясно. Повторете тези движения 5 пъти.
2. Въртете очите си по посока на часовниковата срелка.
3. За отпускане на очните мускули, отворете очите си широко и гледайте в една точка за някокко секунди.
4. Затворете очите си и ги притискайте с длани за няколко минути.
