Ново проучване показа, че тайната на женската красота се крие в цитрусовите плодове и по-специално в портокалите и грейпфрутите.
Експертите са категорични, че здравословното хранене е ключът, с който се поддържа женската красота.
Портокалите и грейпфрутите имат антиоксидантни и подмладяващи свойства. Те помагат на организма да изведе токсините, които натрупваме и по този начин предотвратяват стареенето му.
Портокалите съдържат хранителни влакна, които носят усещането за ситост. Тези съставки на портокала гарантират, че няма да качите килограми, ако искате да хапвате по-често от този плод.
Маските от портокали и грейпфрути са много полезни за кожата, освен ако по нея има пъпки или рани. Тези цитруси връщат блясъка, еластичността и цвета на кожата. Освен това остава усещане на свежест и мекота.
Доказано е, че консумацията на грейпфрут спомага за за отстраняване на функционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на нервните клетки.
Плодът е полезен при трескави състояния, отоци на долните крайници, възпалителни процеси на пикочно-половата система.
От няколко години соковете от пресните плодове и зеленчуци станаха все по-предпочитани. Прясно изцедените сокове са по-полезни от натуралните, защото в тях не се съдържа излишна захар.
Изследванията показват, че цитрусовите плодове правят кръвоносните съдове по-здрави и подсилват стените на капилярите, заради съдържащите се в тях флавони.
Напитките, направени от сока на портокал или грейпфрут, могат да предотвратят образуването на камъни в бъбреците.
Според специалистите от Нотингамския университет пиенето на 1 чаша прясно изцеден портокалов сок понижава риска от диабет.
Цитрусовите плодове намаляват риска от инсулт с 20% и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в артериите.
Портокаловите кори са много ефикасни при поддържането на нивата на холестерола и кръвното налягане.
Цитрусите са благоприятни за женската външност и са достъпни по всяко време на годината.
