За да задържат своята красота, дамите трябва да похапват по-големи количества цитрусови плодове и най-вече грейпфрути, твърди едно от последните проучвания по темата. Оказва се, че южните плодове са изключително благоприятни за женската външност, а най-голямото предимство на плодовете е, че са достъпни през цялата година.
Според учените, които са направили проучването, освен на външния вид, портокалите и грейпфрутите влияят и на здравето – консумирането им значително намалява риска от инсулт.
През зимата грейпфрутите са особено добра храна, тъй като зареждат организма с достатъчно витамини, за да може да се пребори с вирусите – цитрусовият плод е богат и на минерали, фибри, антиоксиданти.
Други проучвания сочат, че редовната консумация на този плод помага за превенцията на някои видове рак, като рак на устата и хранопровода, рак на стомаха, рак на дебелото черво и др.
Ако похапвате само два грейпфрута дневно, това ще намали нивото на лошия холестерол. Екзотичният плод помага и за регулиране на килограмите – за да има резултати, специалистите препоръчват всеки ден да се изяжда по половин грейпфрут.
Флавоноидите, които се съдържат в цитрусовия плод, намаляват значително и риска от болестта на Паркинсон. При болезнен цикъл, жените спокойно могат да разчитат на фрешове от всякакви цитрусови плодове, включително и на грейпфрутите.
Не на последно място, тези плодове имат страхотно действие и върху кожата на лицето – освежават я и я правят нежна. Ето и нашето предложение за маска:
- За да си направите маската, необходими са ви 1 с.л. сок от грейпфрут (задължително прясно изцеден), който да смесите с един белтък, след което разбийте хубаво. Към тях добавете 1 с.л. сметана и отново разбийте. Сместа се нанася върху марля, която след това слагате на лицето си. Изчаквате да мине половин час и почиствате лицето с вода.
Ако нямате време за подобни маски, можете да просто да почистите лицето си с памук напоен със сока от плода. След тази процедура кожата ви ще стане свежа и чиста.
