Оказва се, че не е от особено значение какво похапваме, а с кого и каква е обстановката. Край на избора на различни видове диети – ново проучване доказва, че е напълно достатъчно да се храним с любимите си хора, за да не напълняваме. Разбира се, общуването също е от съществено значение.
Според проучването семействата, които хапват заедно всеки ден, много по-рядко имат проблеми с наднорменото тегло. Тези резултати са публикувани във вестник „Дейли телеграф“. Анкетата по този въпрос е проведена от учените – доктор Доктор Байън Уонсинк, който работи в Университета Корнъл в САЩ и Елен ван Клииф, Университета Вагенинген в Холандия.
В проучването са участвали 148 дечица и 190 родители, а въпросите били свързани с хранителните им навици. Учените най-вече се интересували колко често се хранят всички заедно като семейство и също какво се случва в процеса на хранене.
Освен основните въпроси, участващите били подложени и на друго – учените следели как се движат килограмите им. Двамата специалисти са установили, че семейната обстановка и общуването по време на хранене могат да заменят прекаляването с количеството храна.
Твърде голямото количество храна може да бъде разглеждано и като психологически проблем. Оказва се, че общуването между членовете на семейството носи повече положителни усещания, отколкото самото хранене.
Специалистите не пропускат да подчертаят, че са важни също и хранителните навици – според тях правилното хранене и възможността да общуваш с любим човек по време на вечеря, могат съвсем успешно да сложат край на преяждането.
Това естествено ще повиши и самочувствието на хората. Фактът, че човек получава внимание от своето семейство е достатъчен, а не на последно място общуването означава и по-малко взиране в телевизора, напомнят учените.
Резултатите от изследването твърдят още, че родителите, които имат проблем с наднормено тегло, се хранели по-често пред телевизора, а момчета, които похапват у дома със семейството са по-стройни от останалите.
