Ezine.bg»Статии»Здраве»Книгите борят стреса повече от музиката

Книгите борят стреса повече от музиката

Жана Г.Жана Г.
Новак
554196
Книгите борят стреса повече от музиката

Четенето на книги помага на човек да преодолее стреса, смятат британски учени.

Според експертите прелистването на няколко страници на ден от някой роман, без значение дали е любовен, криминален или ужаси, действа по-ободряващо от слушането на музика, за която се смята, че е най-краткият път към пълния релакс.

Книгите са по-ефективни и от чашката чай, на която много хора се наслаждават вечер преди лягане, и която се смята за отпускаща и разведряваща.

Така че, ако искате да изгоните натрупалото се напрежение от динамичния ден, заложете на някоя книга, смятат експертите от университета в Съсекс.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest