Четенето на книги помага на човек да преодолее стреса, смятат британски учени.
Според експертите прелистването на няколко страници на ден от някой роман, без значение дали е любовен, криминален или ужаси, действа по-ободряващо от слушането на музика, за която се смята, че е най-краткият път към пълния релакс.
Книгите са по-ефективни и от чашката чай, на която много хора се наслаждават вечер преди лягане, и която се смята за отпускаща и разведряваща.
Така че, ако искате да изгоните натрупалото се напрежение от динамичния ден, заложете на някоя книга, смятат експертите от университета в Съсекс.
